Glukozamina, chondroityna i metylosulfonylometan lub MSM to suplementy dostępne razem i osobno do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów, najczęstsza postać zapalenia stawów, występuje, gdy chrząstka, która amortyzuje stawy, ulega degeneracji. Glukozamina i chondroityna są substancjami odgrywającymi rolę w zdrowiu stawów, podczas gdy MSM może oferować korzyści przeciwzapalne. Terapia skojarzona może okazać się bardziej korzystna niż przyjmowanie tych samych substancji, ale wyniki badań są mieszane. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem któregokolwiek z tych suplementów.
Czym oni są
Glukozamina jest substancją naturalnie występującą w płynie otaczającym stawy, a chondroityna znajduje się w chrząstce wokół stawów. Obie substancje odgrywają rolę w utrzymywaniu stawów w stanie amortyzacji i smarowania. Glukozamina jest zwykle przyjmowana z chondroityną w leczeniu problemów ze stawami, takich jak zapalenie kości i stawów. MSM jest związkiem siarki występującym w wielu różnych produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa, czekolada, herbata, mięso i owoce morza. Ponieważ może oferować korzyści przeciwzapalne, często występuje w suplementach stawów obok glukozaminy.
Glukozamina Z Chondroityną
Naukowcy zbadali potencjalną korzyść z samej glukozaminy i w połączeniu z chondroityną na ból w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Pacjenci przyjmowali 1500 miligramów glukozaminy, 1200 miligramów chondroityny lub obu jednocześnie dziennie przez 24 tygodnie. W badaniu stwierdzono, że połączenie glukozaminy z chondroityną pomaga w łagodnym do silnego bólu kolana, ale jest nieskuteczne w łagodnym bólu. Badanie zostało opublikowane w wydaniu „The New England Journal of Medicine” z lutego 2006 r.
Glukozamina Z MSM
W badaniu opublikowanym w czerwcu 2004 r. Zbadano skuteczność samej glukozaminy w połączeniu z MSM w łagodnym do umiarkowanego zapaleniu kości i stawów. Pacjenci przyjmowali 500 miligramów glukozaminy, 500 MSM lub oba razy trzy razy dziennie przez 12 tygodni. Badanie wykazało, że sama glukozamina i MSM oraz w połączeniu poprawiły łagodne do umiarkowanego zapalenie kości i stawów. Badacze doszli do wniosku, że terapia skojarzona była bardziej skuteczna w zmniejszaniu bólu i obrzęku oraz poprawie ruchomości stawów niż w przypadku stosowania pojedynczej substancji. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie „Clinical Drug Investigation”.
Uzupełnij bezpieczeństwo
Konieczne są dalsze badania, aby stwierdzić, czy jedna kombinacja jest skuteczniejsza od drugiej w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Ponadto przyjmowanie glukozaminy, chondroityny i MSM w monoterapii lub w kombinacji może powodować działania niepożądane, takie jak łagodne nudności, zgaga, biegunka, zaparcia i ból brzucha. Te działania niepożądane są zwykle łagodne i mogą ustępować samoistnie w miarę dostosowywania się organizmu. Przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią uciążliwe działania niepożądane.
