Kiedy budzisz się po nocy kilku napojów alkoholowych, możesz spotkać się z suchością w ustach, bólem głowy i bólem gardła. Odwodnienie wywołane alkoholem może być przyczyną drapania w gardle, ale winowajcą może być również osłabiony układ odpornościowy.
Jeśli planujesz wypić kilka drinków podczas wieczoru poza domem, koniecznie wypij dużo wody i priorytetem jest dobry sen. Jeśli jednak obudzisz się z odwodnieniem i drapaniem, pomiń sierść psa i wybierz ciepłą herbatę.
Alkohol i odwodnienie
Jest powód, dla którego często popija się dużo wody po wypiciu kilku drinków. Alkohol ma działanie moczopędne, co oznacza, że zwiększa częstotliwość oddawania moczu, zgodnie z American Addiction Centers. Dlatego alkohol może prowadzić do odwodnienia, powodując objawy takie jak ból gardła, pragnienie, ból głowy lub suchość w jamie ustnej.
Jakiekolwiek odwodnienie (również wywołane alkoholem) może powodować suchość w jamie ustnej, powodując ból gardła. Często odwodnienie wywołane alkoholem jest znane jako kac, który może powodować objawy takie jak zmęczenie, ból głowy, słaby sen lub zawroty głowy, według kliniki Mayo.
W niektórych przypadkach okoliczności towarzyszące spożywaniu alkoholu mogą również powodować ból gardła. Według Duke University Health, jeśli jesteś w barze lub restauracji, mówienie zbyt głośno może powodować napięcie mięśni lub napięcie głosu, co może również prowadzić do ucisku w gardle. Narażenie na bierne palenie może również mieć taki sam wpływ.
Alkohol i układ odpornościowy
Picie alkoholu może również powodować osłabienie układu odpornościowego, pogarszając zdolność organizmu do obrony przed infekcją, zgodnie z artykułem z 2015 r. Opublikowanym w Alcohol Research . Picie alkoholu może również ograniczać zdolność organizmu do powrotu do zdrowia po urazie lub chorobie.
Uszkodzenie układu odpornościowego przez alkohol może uczynić cię bardziej podatnym na choroby, co jest kolejną prawdopodobną przyczyną bólu gardła. Według Mayo Clinic infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie lub grypa, są w rzeczywistości najczęstszą przyczyną bólu w gardle.
Leczenie bólu gardła
W zależności od przyczyny bólu gardła istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu. Odpoczynek jest pierwszą rzeczą, którą należy traktować priorytetowo, jeśli odczuwa się ból lub ból, zaleca klinika Mayo. Zwłaszcza jeśli doświadczasz któregokolwiek z innych typowych objawów kaca, dużo odpoczynku prawdopodobnie poprawi ci samopoczucie.
Picie dużej ilości płynów (takich jak woda lub herbata) może również pomóc w nawodnieniu i złagodzeniu suchości. Według Mayo Clinic można również wymieszać pół łyżeczki soli w szklance wody, aby stworzyć płukanie słonej wody, aby tymczasowo złagodzić ból. Pamiętaj jednak, aby unikać kofeiny i (oczywiście) więcej napojów alkoholowych, które mogą dodatkowo odwodnić.
Jeśli ból gardła towarzyszy przeziębieniu lub grypie, możesz podjąć dodatkowe kroki, jeśli objawy utrzymują się. Poza popijaniem dużej ilości płynów i ustalaniem priorytetów odpoczynku, możesz spróbować dostępnych bez recepty leków na przeziębienie lub kaszel, zgodnie z Mayo Clinic. Ale jeśli wystąpi gorączka lub niepokój trawienny, możesz skonsultować się z lekarzem.
