Kwas fulwowy jest przeciwutleniaczem występującym naturalnie w niektórych glebach, roślinach i żywności pochodzenia roślinnego. Zgodnie z „Raportem o kwasie fulwowym” Vital Health Supplements, korzyści wynikające z wewnętrznego przyjmowania kwasu fulwowego obejmują: dostarczanie ciału więcej energii; transport składników odżywczych do komórek, co pozwala na łatwiejsze ich wchłanianie i wykorzystanie; i poprawa układu odpornościowego. Przy stosowaniu zewnętrznym kwas fulwowy leczy również stopy sportowca, oparzenia, otwarte rany i różne stany skóry. Niestety ze względu na nowoczesne procesy rolnicze trudno jest wprowadzić kwas fulwowy do większości diet, ale niektóre pokarmy zawierają tę substancję.
Warzywa organiczne
Zgodnie z artykułem zatytułowanym „Kwas fulwowy - czy to brakujące ogniwo naturalne” autorstwa Natural Matters, stosowanie chemicznych środków chemicznych, takich jak pestycydy, drastycznie zmniejszyło ilość kwasu fulwowego i innych minerałów obecnych w glebie. Ponieważ rolnicy ekologiczni nie stosują pestycydów ani innych chemikaliów, warzywa organiczne są znacznie bardziej narażone na kwas fulwowy niż warzywa nieorganiczne. Ze względu na różnorodność gleby nie ma prostego sposobu pomiaru ilości kwasu fulwowego w warzywach. Najlepszą opcją są organiczne warzywa, które rosną bezpośrednio w glebie, takie jak ziemniaki i rzodkiewki.
Melasa z czarnego paska
Organiczna melasa z czarnego paska jest kolejnym dobrym źródłem kwasu fulwowego. Według Natural News korzenie te rosną gdziekolwiek od 6 1/2 do 15 stóp pod ziemią. Głębokość korzeni zapewnia kontakt z kwasem fulwowym w pewnym momencie procesu wzrostu. Melasa z czarnej taśmy jest gęstą, syropowatą substancją często stosowaną jako środek słodzący.
Shilajit
Według Natural News Shilajit to substancja pochodząca ze skał w Himalajach. Ponieważ składa się głównie z kwasu fulwowego, terminy są często używane jako synonimy. Shilajit jest najczęściej sprzedawany w postaci proszku w sklepach ze zdrową żywnością. Podobno ma gorzki smak.
Suplementy
Suplementy kwasu fulwowego mogą być najłatwiejszym sposobem dodania kwasu fulwowego do każdej diety. Suplementy nie są regulowane przez FDA. Mogą również mieć różny wpływ na różnych ludzi. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Po rozmowie z pracownikiem służby zdrowia odwiedź lokalne sklepy ze zdrową żywnością i suplementami. Większość suplementów kwasu fulwowego jest sprzedawana po prostu jako suplementy mineralne. Sprawdź listę składników, aby upewnić się, że kwas fulwowy jest uwzględniony. Jeśli suplementy mineralne nie są łatwo dostępne w lokalnych sklepach, można je również kupić za pośrednictwem różnych sprzedawców internetowych, takich jak Amazon.
