Wybór butów jest szczególnie ważny, jeśli masz płaskie stopy. Jeśli nosisz niewłaściwe buty, możesz mieć bolące stopy, szczególnie pięty. Aby uniknąć bólu na drodze, przeprowadź badania przed wyruszeniem na zakupy obuwia.
Zrozumienie płaskich stóp
Posiadanie płaskich stóp oznacza, że łuk jest płaski i nie ma naturalnej przestrzeni między środkową podeszwą a podłożem. Jeśli podczas chodzenia cała podeszwa dotyka ziemi, prawdopodobnie masz płaskie stopy. Możesz urodzić się z płaskimi stopami lub rozwinąć się z powodu kontuzji lub wieku. Płaskie stopy mogą być bezbolesne lub możesz odczuwać ból w stopach, kolanach lub kostkach, jeśli nosisz niewłaściwe buty, które nie pomagają nogom w prawidłowym ułożeniu. Płaskie stopy mogą również prowadzić do zapalenia powięzi podeszwy. Ten stan powoduje ostry ból w dolnej części pięty, szczególnie gdy wstajesz rano. Ból może się z czasem nasilić, jeśli nie zostanie wyleczony.
Czynniki, których należy szukać w bucie
Szukając nowych butów, zwróć szczególną uwagę na kilka funkcji. Ludzie z płaskimi stopami mają niewielką amortyzację podczas chodzenia. Buty New Balance z większą amortyzacją w podeszwie i większą stabilnością w bucie są najlepsze dla osób o płaskich stopach.
Niebezpieczeństwa związane z przeludnieniem
Innym problemem związanym z płaskimi stopami jest nadmierna zaludnienie podczas chodzenia: stopa toczy się zbyt głęboko do wewnątrz. Następnie, kiedy odsuwasz stopę od ziemi, większość siły jest w dużym palcu u nogi i drugim palcu u nogi. Buty poprawiające przeludnienie są koniecznością dla osób o płaskich stopach.
Buty dla mężczyzn i kobiet
Najlepsze buty New Balance dla mężczyzn i kobiet z płaskimi stopami są specjalnie zaprojektowane dla osób z nadprzestrzennością. New Balance zaleca W940v2 dla kobiet i M940v2 dla mężczyzn. Te buty są wyposażone w dodatkową amortyzację w pięcie, technologię o nazwie Stabilcore zapewniającą wsparcie przy przechodzeniu od pięty do palców oraz belkę typu T dla większego wsparcia łuku. Technologie te zostały opracowane specjalnie, aby pomóc osobom o płaskich stopach. Buty są dostępne zarówno w wersji do biegania, jak i do chodzenia.
Akcesoria New Balance
Możesz także kupić akcesoria New Balance, które pomogą lepiej dopasować buty, nawet jeśli nie są stworzone specjalnie dla osób o płaskich stopach. Poduszka wkładki Ultra Arch, stworzona zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, pochłania wstrząsy na pięcie i przedniej części stopy. Wkładki są również zaprojektowane, aby pomóc osobom z powięzi podeszwy.
