Diety o wysokiej zawartości sodu są częściej związane z wysokim ciśnieniem krwi niż te o niskiej zawartości tego minerału. Chociaż sód jest ważny dla utrzymania ciśnienia krwi, niski poziom nie powoduje wzrostu ciśnienia krwi. Zamiast tego możesz cierpieć z powodu innych niedoborów sodu w organizmie. Powikłania te są zwykle izolowane dla mięśni i mózgu.
Wysokie ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi to nienormalna siła wywierana na ściany tętnic, gdy krew przepływa przez naczynia krwionośne. Dokładna przyczyna tego stanu nie jest dobrze poznana, ale znane są pewne czynniki zwiększające ryzyko. Wiek, waga i historia rodziny mogą przyczyniać się do tego stanu, ale diety bogate w sód mogą powodować zatrzymywanie płynów, szczególnie gdy jesteś wrażliwy na sól. Gdy zatrzymujesz płyny, twoje ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu. Może to zwiększać ryzyko chorób serca, niewydolności serca, zawału serca i udaru mózgu.
Sód
Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca ograniczenie spożycia sodu do nie więcej niż 1500 mg na dobę, szczególnie w przypadku wysokiego ciśnienia krwi. Jednak 2300 mg jest uważane za najwyższy dopuszczalny poziom spożycia. Jest to mniej niż zalecane spożycie 2400 mg wymienione na większości pakowanych towarów, więc zwróć szczególną uwagę na wszystko, co jesz, starając się zapobiec lub leczyć ten stan.
Hiponatremia
Kiedy w organizmie jest za mało sodu, może rozwinąć się hiponatremia. Większość ludzi ma od 135 do 145 mEq / L sodu. Jeśli twój poziom spadnie poniżej tego zakresu, woda przenika do twoich komórek, co powoduje stan zapalny i powoduje nudności, wymioty, ból głowy, zmęczenie, drażliwość, osłabienie mięśni, skurcze mięśni, utratę przytomności i drgawki. Nie powoduje wzrostu ciśnienia krwi.
Rozwój
Zbyt mało sodu w diecie nie jest często przyczyną hiponatremii. Jeśli chodzi o dietę, niskie stężenie sodu w połączeniu z wysokim spożyciem wody może zaburzyć równowagę sodu w organizmie. Według National Institutes of Health częstsze przyczyny to leki, niewydolność nerek, niewydolność serca, niedoczynność tarczycy, marskość wątroby, wymioty, biegunka, nadmierne pocenie się i używanie narkotyków. Jeśli wystąpi hiponatremia, lekarz prawdopodobnie wyleczy przyczynę tego stanu, a także zaleci ograniczenie przyjmowania płynów. Możesz również potrzebować płynów dożylnych, terapii hormonalnej lub innych leków, aby złagodzić objawy przedmiotowe i podmiotowe stanu. Twój lekarz może ustalić najlepszy sposób opieki.
