Niektóre suplementy, szczególnie suplementy witaminowe, zawierają składniki odżywcze rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że twoje ciało nie przechowuje dodatkowych składników odżywczych, których nie używa. Zamiast tego uwalnia je z moczem, co może powodować mętny mocz. Zwykle dzieje się tak, gdy przyjmuje się wyjątkowo wysokie dawki suplementów. Jednak mętny mocz może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się.
Witamina B-6
Witamina B-6, witamina rozpuszczalna w wodzie, jest niezbędna do różnych funkcji organizmu, w tym do metabolizowania żywności. Ponieważ B-6 pomaga również w wytwarzaniu neuroprzekaźników, substancji chemicznych, które wysyłają sygnały do układu nerwowego i mózgu, wysokie dawki witaminy B-6 są eksperymentalnie stosowane w leczeniu stanów neurologicznych, takich jak migreny. Jeśli przyjmujesz wysokie dawki B-6 w takich przypadkach, twoje ciało jest bardziej prawdopodobne, aby uwolnić je z moczem, tworząc mętny efekt.
Witamina b12
Według National Institutes of Health witamina B-12 jest niezbędna do produkcji zdrowych krwinek czerwonych. Jeśli twoje ciało nie wchłania prawidłowo B-12, możesz cierpieć na anemię, stan, w którym czerwone krwinki nie są w stanie przenosić tlenu w całym ciele. Można to leczyć za pomocą suplementów B-12, które mogą powodować mętny mocz ze względu na rozpuszczalne w wodzie właściwości witaminy.
Witamina C
Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym, jest stosowana na wiele sposobów, od budowania kolagenu do zwalczania wolnych rodników jako przeciwutleniacza. Witamina C wspiera również układ odpornościowy; tak wiele osób przyjmuje suplementy witaminy C - szczególnie w okresie zimnym i grypowym. Ponieważ witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, twoje ciało wykorzystuje to, czego potrzebuje i uwalnia resztę z moczu, powodując zmętnienie.
Wielokrotne przedawkowanie witaminy
Według Medline Plus, jeśli przyjmujesz wiele suplementów diety i przypadkowo przedawkujesz lub bierzesz ich zbyt wiele, możesz zacząć produkować mętny mocz jako objaw wielokrotnego przedawkowania witamin. Inne objawy to ból kości i stawów, bóle głowy, wymioty i biegunka. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z krajowym centrum kontroli zatruć lub miejscowym lekarzem.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli twoje ciało produkuje mętny mocz z powodu przyjmowania suplementu, powinieneś spróbować zatrzymać suplement i sprawdzić, czy objawy ustąpią. Jeśli twoje ciało nadal wytwarza mętny mocz lub jeśli temu objawowi towarzyszy ból, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mętny mocz może być objawem innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg moczowych.
