Obietnica spocenia centymetrów brzucha zachęca ludzi do kupowania pasów neoprenowych. Z powodu represji ze strony FTC sprzedawcy produktów odchudzających zwracają większą uwagę na swoje roszczenia. Większość dostawców pasów słonecznych odnosi się do utraty „masy wody”, a nie tłuszczu. Pas słoneczny składa się z paska neoprenu, który owija się wokół talii i zapina za pomocą pasków na rzep. Noszenie pasa słonecznego podczas ćwiczeń zmniejsza obciążenie mięśni rdzenia.
Kontekst
Od dawna ludzie używają na ciele kombinezonów, chusty, pasków, a nawet plastikowych opakowań, w nadziei na utratę wagi. Powszechnym mitem jest to, że podniesienie temperatury wewnętrznej topi tkankę tłuszczową. W tych twierdzeniach nie ma prawdy. Utracone cale wynikają z utraty wody i generalnie wracają, gdy tylko weźmiesz więcej płynów. Próba schudnięcia poprzez odwodnienie i podniesienie temperatury ciała jest niebezpieczne.
Fakty
Neopren, materiał izolacyjny, zwiększa potliwość. Pas słoneczny może zwiększać utratę masy wody wokół talii, ponieważ zapobiega utracie ciepła przez izolację obszaru. Jak każdy, kto próbował schudnąć za pomocą sauny lub okładów, może ci powiedzieć, że pocenie się nie powoduje trwałej utraty wagi. Ze względu na kompresję neoprenu i utratę płynów pas słoneczny może nadawać krótkotrwały efekt utraty wagi.
Warunki dotyczące tego produktu obejmują trymer, pas redukcyjny i pas termiczny. Elektroniczne pasy brzuszne są osobnym produktem i nie ma prawdy w roszczeniach dotyczących odchudzania pasów brzusznych.
Ćwiczenie
Ćwiczenia bez paska, chyba że lekarz lub fizjoterapeuta zaleci noszenie pasa obciążającego, powoduje, że twoje ciało angażuje więcej mięśni. Noszenie pasa słonecznego może faktycznie ograniczyć efektywność ćwiczeń. Podwyższenie temperatury podczas ćwiczeń powoduje obciążenie organizmu i może zmniejszyć energię i intensywność ćwiczeń. Ćwiczenie w pasie słonecznym bez zastępowania płynów utraconych przez zwiększone pocenie się może być szkodliwe.
Alternatywy
Praca mięśni rdzenia poprawia postawę. Dobra postawa i mocny rdzeń pomagają wyglądać trymerem, gdy schudniesz. Silne mięśnie rdzenia - plecy, górna i dolna część brzucha i skośne boki - zapewniają naturalny pas. Kondycjonowany rdzeń zwiększa siłę i moc podczas uprawiania sportu i codziennych czynności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji. Ćwiczenia aerobowe i trening siłowy w połączeniu z redukcją kalorii i ograniczeniem spożycia alkoholu zmniejszą tłuszcz z brzucha.
