Fybogel zawiera łuskę Ispaghula - naturalny ekstrakt roślinny o bardzo wysokiej zawartości błonnika. Każda porcja zwykle jest dostarczana w małej saszetce gotowej do zmieszania z wodą w celu uzyskania napoju z włókna szklanego w kolorze pomarańczowym. Zawiera również środki aromatyzujące i słodzące, które poprawiają smak. Porcja Fybogel zawiera bardzo małą wartość odżywczą, w ogóle nie zawiera tłuszczów, białek ani cukrów. Każda saszetka zawiera tylko 5 kalorii.
Błonnik
Pojedyncza saszetka Fybogel zawiera 14 procent zalecanej dziennej dawki błonnika. Błonnik w diecie pomaga utrzymać dobre zdrowie jelit i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Wysoka zawartość błonnika Fybogel sprawia, że jest popularnym lekarstwem na zaparcia. Ispaghula w Fybogel wchłania wodę, gdy przepływa przez jelita. To powoduje pęcznienie ziaren Fybogela. Ispaghula następnie dodaje objętości do małych, twardych stolców, a także zmiękcza je, ułatwiając im przejście przez jelito i wydostanie się z ciała.
Węglowodan
Fybogel zawiera 3, 5 g węglowodanów. Węglowodany w każdej porcji pochodzą z błonnika, a produkt nie zawiera cukru. Jest to 1 procent dziennej zalecanej dawki węglowodanów. Wszystkie kalorie i wartości odżywcze w każdej saszetce Fybogel pochodzą z węglowodanów. Węglowodany stanowią najbardziej bezpośrednie źródło paliwa dla organizmu. Ilość znaleziona w porcji Fybogel nie zaoferuje wiele na drodze do opału podczas aktywności fizycznej.
Inny
Zgodnie ze składnikami wymienionymi na opakowaniu Fybogel, produkt zawiera również aspartam, sacharynę, wodorowęglan potasu, wodorowęglan sodu, ploysorbate 80, krzemionkę koloidalną bezwodną, kwas cytrynowy i barwniki. Żadne z nich nie ma żadnych rzeczywistych korzyści odżywczych. Substancje takie jak sacharyna działają jako bezcukrowe słodziki o niemal zerowej kaloryczności. Barwniki i aromaty nadają Fybogel pomarańczowy odcień i cytrusowy smak. Fybogel nie zawiera glutenu ani sodu. Gluten może podrażniać jelita u osób z wrażliwymi jelitami. Nadmierne spożycie sodu jest związane z wysokim ciśnieniem krwi i związanymi z tym problemami z sercem.
Uwagi
Opakowanie Fybogel sugeruje zmieszanie każdej saszetki z 1/4 litra zimnej wody. Wraz z błonnikiem woda w porcji Fybogel pomaga w zaparciach poprzez rozluźnienie stolca i łagodzenie objawów odwodnienia. Przeciętny człowiek potrzebuje około sześciu do ośmiu 8 uncji. szklanki wody dziennie dla najlepszego ogólnego stanu zdrowia, zgodnie z Columbia University Health Services. Oznacza to, że porcja Fybogel stanowi około jednej siódmej dziennego zapotrzebowania na wodę.
