Ludzie czasami próbują diety Candida w nadziei na ograniczenie objawów infekcji drożdżakowych lub kandydozy. Chociaż nie udowodniono, że zmiany w diecie zmniejszają ilość drożdży, niektórzy mogą poczuć się lepiej po dokonaniu tych zmian, zgodnie z University of Maryland Medical Center. To, jak długo pozostaniesz na diecie Candida, będzie zależeć od wersji, którą wypróbujesz i tego, jak się będziesz czuć, gdy będziesz na niej. Przed zastosowaniem tej diety skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna dla Ciebie.
Wersja diety
Niektóre wersje diety Candida eliminują alkohol, drożdże, cukry proste i wiele przetworzonych produktów spożywczych, ograniczając jednocześnie produkty mleczne. Inne wersje są bardziej restrykcyjne i eliminują wszystkie owoce, niektóre lub wszystkie ziarna, sfermentowaną żywność, ocet, orzeszki ziemne, pistacje i grzyby. Niektóre diety Candida zaczynają się od oczyszczenia, które pozwala tylko na warzywa i suplementy, schematu, który jest zbyt niski w kaloriach i składnikach odżywczych, aby mógł być zdrowy w dłuższej perspektywie.
Wpływ diety
Centrum Badań Medycyny Funkcjonalnej zaleca ocenę skutków diety Candida po okresie dwóch do czterech tygodni, po których można wprowadzić zmiany. Jeśli objawy wydają się zmniejszać i czujesz się lepiej, możesz kontynuować dietę przez sugerowaną długość, ale jeśli nie, możesz wrócić do zdrowej, zbilansowanej diety.
Sugerowana długość
Zwolennicy diety Candida zalecają przestrzeganie jej przez co najmniej trzy do dziewięciu miesięcy, aby osiągnąć optymalny efekt. Po tym czasie możesz stopniowo poszerzać swoją dietę o inne pożywne pokarmy. Niektóre zmiany, takie jak ograniczenie słodyczy, rafinowanych ziaren i przetworzonej żywności, są zalecane nawet po poprawie stanu.
Inne potencjalne uwagi
Twój lekarz może przepisać leki, które są bardziej prawdopodobne w leczeniu infekcji drożdżakami. Nie przestrzegaj tej diety zamiast leczenia zaleconego przez lekarza, ale możesz przestrzegać jej w połączeniu z tym leczeniem.
Niektóre wersje tej diety są bardzo restrykcyjne, eliminując całe grupy pokarmowe, więc może być konieczne przyjmowanie suplementów, aby uzyskać wystarczającą ilość niezbędnych witamin i minerałów.
