Kalorie alkoholu mogą się naprawdę sumować, ponieważ każdy gram alkoholu zawiera 7 kalorii, co stanowi więcej niż 4 kalorie na gram w węglowodanach i białku, ale mniej niż 9 kalorii na gram w tłuszczu. Zwykła brandy ma mniej kalorii niż wersje smakowe, a uncja prostej brandy jest często niższa pod względem kalorii niż napój mieszany zawierający brandy. Publikacja „Dietary Guidelines for Americans, 2010” zaleca ograniczenie spożycia alkoholu do nie więcej niż jednego drinka dziennie dla kobiet lub dwóch drinków dziennie dla mężczyzn. Jest to uważane za umiarkowane spożycie alkoholu.
Porównania kalorii
Uncja zwykłej brandy lub koniaku zawiera około 65 kalorii. Zrób z tego uncję moreli moreli, a będziesz spożywać około 80 kalorii, a likiery brandy o smaku owocowym mogą mieć do 130 kalorii na 1, 5 uncji. 2, 5 uncja Brandy Alexander - zrobiona z brandy, kremu z kakao, śmietany i gałki muszkatołowej - ma około 180 kalorii, podobnie jak 4 uncja Brandy Old Fashioned zrobiony z brandy, wody, cukru i gorzkiej Angostury.
