Guggul jest lekiem ziołowym wykonanym z drzewa Commiphora mukul, znanego również jako drzewo mirukowe. Żywica gumowa w drzewie jest stosowana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie Ayurvdic w Indiach do leczenia wielu różnych problemów zdrowotnych i chorób. Jeśli próbujesz schudnąć, guggul może zaoferować określone korzyści. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem guggul w celu zmniejszenia masy ciała lub jakiegokolwiek innego celu medycznego.
Funkcjonować
Ekstrakt Guggul zawiera sterol roślinny zwany guggulsteronem, który - jak podaje Memorial Sloan-Kettering Cancer Center - wydaje się oferować działanie przeciwnowotworowe, przeciwangiogenne i obniżające poziom cholesterolu. Guggulsteron wydaje się również wpływać na receptory estrogenowe, ciężarne i progesteronowe. Uważa się, że Guggul stymuluje również czynność tarczycy, ale niewiele dowodów naukowych potwierdza ten efekt, zauważa University of Pittsburgh Medical Center.
Efekty
Chociaż dokładna funkcja guggul nie została udowodniona, wydaje się, że lekarstwo promuje odchudzanie, wpływając na tarczycę w celu stymulowania metabolizmu i innych kluczowych czynności organizmu, mówi University of Pittsburgh Medical Center. Oprócz poprawy utraty wagi guggul może również poprawić nastrój. Guggul jest szczególnie skuteczny w promowaniu odchudzania, gdy jest przyjmowany z solami fosforanowymi, tyrozyną i hydroksytryratem, a także podczas ćwiczeń, zauważa University of Michigan Health System.
Inne zastosowania
Chociaż promowanie odchudzania jest jednym z potencjalnych zastosowań guggul, lek ziołowy jest częściej stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu, mówi University of Pittsburgh Medical Center. Guggul może również pomóc w leczeniu cukrzycy i trądziku. Zauważa, że guggul może obniżać poziom trójglicerydów, leczyć zapalenie kości i stawów lub zapobiegać miażdżycy, zauważa University of Michigan Health System. Według Memorial Sloan-Kettering Cancer Center Guggul może pomóc w leczeniu hemoroidów, stanów dróg moczowych, reumatoidalnego zapalenia stawów i innych rodzajów chorób stawów. Jednak żadne powszechnie akceptowane lub jednoznaczne dowody naukowe przemawiają za użyciem guggul do leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek stanom medycznym.
Dawkowanie
Dawki ekstraktów guggul są zwykle mierzone przez stężenie guggulsteronów w suplemencie, wyjaśnia University of Michigan Health System. Typowa dawka guggulu zapewni 75 miligramów guggulsteronu dziennie, podzielonych na trzy osobne dawki. Jak zauważa University of Pittsburgh Medical Center, niektóre produkty zalecają dzienną dawkę około 100 miligramów. Przed zażyciem jakiejkolwiek ilości ekstraktu guggul w celu przyspieszenia odchudzania zapytaj swojego lekarza o odpowiednią dawkę.
Ostrzeżenie
Biorąc ekstrakt guggul, możesz doświadczyć efektów ubocznych, takich jak luźne stolce, nudności i bóle głowy, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul może również powodować wysypkę skórną, ból brzucha i anoreksję, ostrzega System Zdrowia Uniwersytetu Michigan. Nie bierz ekstraktu guggul, jeśli masz przewlekłą biegunkę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub chorobę Leśniowskiego-Crohna lub chorobę wątroby. Guggul może również negatywnie oddziaływać z niektórymi lekami, takimi jak suplementy tarczycy lub leki i leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna lub kumadyna.
