Trenażery eliptyczne to rodzaje sprzętu fitness przeznaczonego do treningów całego ciała. Chociaż poszczególne style są różne, maszyny te łączą wysiłek i ruch wspinaczy po schodach z tradycyjnymi bieżniami. Drążki na ręce z uchwytami pozwalają ćwiczyć mięśnie ramion i ramion. Mata eliptyczna, która jest matą podłogową, która mieści się pod podstawą maszyny eliptycznej, służy do wielu celów.
Redukcja szumów
Wibracje stanowią problem podczas korzystania z maszyn eliptycznych, szczególnie dla osób ważących ponad 200 funtów. Ciągły ruch podczas użytkowania powoduje hałas w komponentach maszyny, a także wibracje w stosunku do gołej podłogi. Mata eliptyczna pomaga pochłaniać wibracje i tłumić hałas.
Ochrona podłogi
W zależności od marki i modelu maszyny eliptyczne mogą ważyć kilkaset funtów. Umieszczenie eliptycznej maty między dywanem a maszyną służy do równomiernego rozłożenia ciężaru i zminimalizowania zmiażdżenia włókien. Wiele maszyn eliptycznych ma gumowe podkładki chwytające na podstawie. Podczas gdy podkładki te pomagają chronić podłogi z twardego drewna przed niewielkimi ruchami maszyny, eliptyczna mata zapewnia dodatkową warstwę ochronną, pomagając chronić przed zadrapaniami na podłogach z płytek i drewna.
Stabilność eliptyczna
Stosunkowo mała podstawa niektórych maszyn eliptycznych pozwala im kołysać się podczas użytkowania, szczególnie na twardych podłogach. Większe osoby mogą zauważyć ten ruch kołysania bardziej niż mniejsze osoby, szczególnie jeśli w maszynie brakuje gumowych podkładek chwytających. Eliptyczna mata pomaga amortyzować podstawę i działa stabilizująco na jednostkę podczas użytkowania.
Uwagi dotyczące korzystania z mat
Chociaż maty eliptyczne nie są niezbędnymi elementami podczas treningu eliptycznego, pozwalają skupić się na rutynie. Umieszczenie i konstrukcja maszyny eliptycznej są najważniejszymi czynnikami decydującymi o tym, czy należy kupić matę do maszyny. Mała osoba, która ćwiczy na solidnej betonowej podłodze, takiej jak garaż lub piwnica, i używa dużej maszyny eliptycznej, która zawiera solidne podkładki chwytające na podstawie, może mieć mniejsze zapotrzebowanie na eliptyczną matę niż większa osoba korzystająca z maszyny z mała podstawa, która kołysze się i wibruje. Wiele podkładek eliptycznych kosztuje mniej niż 50 dolarów, co czyni je stosunkowo niedrogą inwestycją w porównaniu do setek lub tysięcy dolarów wydanych na maszynę eliptyczną.
