Wiśnie to jedna z odmian bogatych w składniki odżywcze, czerwonych i niebieskich jagód. Korzyści zdrowotne z czereśni uzyskuje się najkorzystniej, jedząc cały owoc, który zapewnia również płyn i błonnik. Suplementacja ekstraktem z owoców wiśni może jednak stanowić realną alternatywę, gdy owoc nie jest dostępny. Według WholeHealthMD.com flawonoidy przeciwutleniające znajdujące się w wiśniach i ekstrakcie z owoców wiśni mogą zmniejszyć stan zapalny, zniszczyć wolne rodniki, zmniejszyć ból i złagodzić alergie, a także inne korzyści.
Reakcje alergiczne
Podobnie jak w przypadku każdego jedzenia, istnieje możliwość reakcji alergicznej na ekstrakt z wiśni u osób wrażliwych na wiśnie. Foodallergens.info wyjaśnia, że istnieją dwa główne typy reakcji alergicznych na wiśnię, z których każdy występuje w odrębnym obszarze geograficznym: zlokalizowana reakcja doustna jest powszechna wśród mieszkańców Europy Północnej, podczas gdy poważniejsze objawy ogólnoustrojowe ogólnie dotyczą tych z regionów śródziemnomorskich. Dobrym pomysłem jest unikanie ekstraktu z wiśni, jeśli masz alergię na całe owoce wiśni lub inne owoce pestkowe.
Kupujący Strzeż się
Podczas przyjmowania suplementu diety, w tym ekstraktu z wiśni, powstają pytania dotyczące bezpieczeństwa końcowego zakupionego produktu, nawet jeśli badania naukowe wykazały nieodłączną korzyść zdrowotną danej substancji. Przemysł suplementów diety jest w dużej mierze nieuregulowany, w przeciwieństwie do produktów farmaceutycznych i żywności, które są regulowane przez rząd. Podczas gdy debata legislacyjna trwa w sprawie potrzeby regulacji suplementów diety, włącz swojego lekarza do wyboru produktów z wyciągu z wiśni i innych suplementów diety.
Ewentualne zyski
„Narodowe Centrum Informacji Biotechnologicznej” donosi, że wiśnie mają wysoki poziom antocyjanów, flawonoidów, które według doniesień hamują wzrost komórek rakowych i zapewniają działanie chemioterapeutyczne w niektórych chorobach. Te potencjalne korzyści, a także zgłoszone właściwości przeciwzapalne antocyjanów, sugerują, że przyjmowanie wyciągu z wiśni może poprawić zdrowie. Ważne jest, aby omówić wszystkie suplementy diety i ziołowe z lekarzem przed ich zażyciem.
