Przeglądasz napoje bezalkoholowe w sklepie spożywczym i zastanawiasz się, czy nie podejmujesz zdrowej decyzji. Wiesz o negatywach sody. Rozważasz dwulitrową butelkę coli, którą zbierasz w każdą niedzielę rano, ale zamiast tego bierzesz napój, który podarowała ci mama i babcia, kiedy miałeś rozstrój żołądka - kanadyjską suchą imbirową Ale.
Canada Dry to lepsza decyzja
Piwo imbirowe Canada Dry wykorzystuje prawdziwy imbir, ale czy jest lepszą alternatywą niż inne napoje bezalkoholowe? Najlepszym sposobem na ustalenie tego jest spojrzenie na etykietę wartości odżywczej. Jeśli kalorie są zbyt wysokie, ciało będzie opowiadać energię jako tłuszcz. Węglowodany, białka i tłuszcze dostarczają kalorii ludzkiemu ciału. Zrozumienie etykiety żywieniowej i listy składników pomoże ci dokonać mądrego wyboru.
Odważ się porównać
Piwo Canada Dry Ginger zapewnia 90 porcji kalorii i 25 g węglowodanów, w tym 24 g cukru. Pozostałe składniki to woda gazowana, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, kwas cytrynowy, benzoesan sodu, który jest środkiem konserwującym, naturalne smaki i kolor karmelu.
Decyzje, decyzje
Canada Dry Ginger Ale dostarcza wszystkie swoje kalorie z cukru, zapewniając szybkie przypływy energii, mimo że nie zawiera kofeiny. Canada Dry ma 90 kalorii na porcję. Zawiera także ekstrakt z imbiru. W Chinach imbir jest używany od ponad 2000 lat do wspomagania trawienia i leczenia rozstroju żołądka, biegunki i nudności. Imbir jest również stosowany w leczeniu zapalenia stawów, kolki, biegunki i chorób serca. Niestety, Canada Dry Ginger Ale zawiera benzoesan sodu, który w kontakcie z intensywnym światłem i ciepłem może wytwarzać ślady benzenu. Wiadomo, że benzen powoduje raka i wady wrodzone i można go znaleźć w dymie papierosowym i benzynie.
Umiar
Wybierając Kanada Dry Ginger Ale, pij z umiarem. Zbyt dużo może prowadzić do nadmiaru kalorii dla organizmu. Dwulitrowa butelka kanadyjskiej pralni ma 780 kalorii, więc jeśli wypijesz dwulitrową butelkę kanadyjskiej pralni tygodniowo, będzie to 40 500 kalorii rocznie. Jeśli te kalorie nie zostaną spalone podczas ćwiczeń, możesz zyskać do 11 funtów tłuszczu rocznie z samego piwa imbirowego.
