Bieganie powoduje obciążenie ciała, które czasami prowadzi do obrażeń. Niektóre obrażenia są wynikiem przetrenowania. Młodzi biegacze są bardziej narażeni na rozwój pewnych rodzajów urazów spowodowanych nadmiernym użyciem, ponieważ ich ciała nie są w pełni rozwinięte. Jeśli jesteś młodym biegaczem lub rodzicem młodego biegacza i zauważysz guzek lub guzek w górnej części kości piszczelowej lub piszczelowej, może to być objaw choroby Osgooda-Schlattera.
Objawy
Biegacze często doświadczają stanu zapalnego i bólu na jednej nodze, tuż poniżej kolana na końcu piszczeli. Ten problem jest znany jako choroba Osgooda-Schlattera. Osgood-Schlatter jest powszechny u młodych biegaczy w wieku nastoletnim, ale może przetrwać do wieku dorosłego. Ten problem wiąże się z wieloma objawami. Czułość lub obrzęk w górnej części kości piszczelowej podczas biegania lub klęczenia jest bardzo powszechna. Niektóre inne objawy obejmują kostny „wzrost” w górnej części kości piszczelowej, który wystaje dalej niż kość w drugiej kości piszczelowej i ciasny mięsień czworogłowy.
Przyczyny
Młodzi dorośli i młodzież uprawiający sport, który wymaga dużo biegania, skakania lub gwałtownych zmian kierunku, takich jak koszykówka, siatkówka, tenis, piłka nożna lub biegówki, często odczuwają ból piszczeli tuż pod kolanem. Nazywa się to chorobą Osgooda-Schlattera, chociaż tak naprawdę nie jest to choroba, ale jest to uraz spowodowany nadmiernym użyciem. Jest to powszechne u młodych sportowców w młodym wieku, ponieważ ich kości nie są w pełni rozwinięte. W wyniku stresu związanego z aktywnością fizyczną ścięgno rzepki odciąga się od piszczeli w sposób podobny do strzępków. To działanie ciągnące prowadzi do stanu zapalnego. Czasami tworzy się kość, aby wypełnić lukę między ścięgnem a piszczelem, co skutkuje klasycznym guzem piszczeli.
Osgood-Schlatter
Choroba Osgooda-Schlattera zazwyczaj nie jest uważana za niebezpieczną. Największy problem, z jakim zmaga się Osgood-Schlatter, polega na tym, że może on maskować poważniejsze obrażenia, takie jak złamanie naprężeniowe. Możesz z nim biegać, dopóki tolerujesz ból. Większość przypadków choroby Osgooda-Schlattera ustępuje wkrótce po zatrzymaniu wzrostu kości. Jeśli obszar jest obrzęknięty lub bardzo bolesny i utrzymuje się nawet przy odpoczynku i lodzie, skonsultuj się z trenerem sportowym lub lekarzem, ponieważ może to przerodzić się w złamanie stresowe.
Leczenie
Najlepszym sposobem leczenia obrażeń spowodowanych nadmiernym użyciem jest odpoczynek. Bieganie po miękkich, równych powierzchniach pomaga zredukować wpływ odczuwany przez nogi. Zamarznij dotknięty obszar i weź ibuprofen lub inny środek przeciwzapalny, aby zmniejszyć obrzęk i tkliwość. Wzmocnij i rozciągnij mięsień czworogłowy, aby nie obciążał ścięgna rzepki. Inną opcją leczenia jest pasek lub taśma ścięgna rzepki, która będzie utrzymywać ścięgno rzepki w miejscu podczas biegu.
