Witaminy są ważne dla zdrowia twojego ciała. Brak niektórych witamin, w tym witaminy B6, może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym zaburzenia układu nerwowego. Niedobory witaminy B6 nie są zwykle związane z zawrotami głowy, ale niektórzy ludzie, którzy odczuwają zawroty głowy, mogą skorzystać z suplementacji witaminy B6. Porozmawiaj z lekarzem przed spożyciem witaminy B6 lub jakiegokolwiek innego suplementu.
Witamina B6
Witamina B6 należy do rodziny witamin z grupy B i jest ważna, ponieważ pomaga organizmowi przekształcać węglowodany, białka i tłuszcze w użyteczną formę energii. Witamina B6 jest również potrzebna do wytwarzania białek, DNA i witaminy niacyna. Aby prawidłowo funkcjonować, twój układ odpornościowy i układ nerwowy muszą mieć odpowiednią ilość witaminy B6. Witamina B6 jest często dodawana do zbóż i można ją również znaleźć w bananach, pieczonych ziemniakach, rybach, szpinaku i mięsie.
Zawroty głowy
Zawroty głowy to ogólny termin używany do określania różnych uczuć, w tym zawrotów głowy lub omdlenia, osłabienia lub niepewności lub wrażenia, że pokój wiruje. Zawroty głowy mogą być spowodowane problemami z oczami, uchem wewnętrznym lub układem nerwowym. Zawroty głowy i zawroty głowy są często nieszkodliwe i mogą nie wynikać z leżącego u ich podstaw problemu, ale mogą być oznaką nieprawidłowego gromadzenia się płynów w uchu, problemami neurologicznymi, guzami lub stanem zapalnym, bądź też efektem ubocznym niektórych leków.
Witamina B6 i zawroty głowy
Ponieważ witamina B6 jest ważna dla zdrowia układu nerwowego, teoretycznie może być przydatna w leczeniu zawrotów głowy. Brak witaminy B6 może powodować problemy neurologiczne, które powodują zawroty głowy, ale zawroty głowy nie są częstym objawem braku tej witaminy. Jednak Herbs2000.com zaleca witaminę B6 w leczeniu niektórych przypadków przewlekłych zawrotów głowy, chociaż dokładna dawka nie jest wymieniona.
Uwagi
Zasadniczo witamina B6 nie jest zalecana w leczeniu zawrotów głowy. Jeśli martwisz się brakiem witaminy B6, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Badania krwi mogą ustalić, czy masz niedobór witaminy B6. Ważne jest, aby nie przyjmować zbyt dużej ilości witaminy B6, ponieważ tolerowany górny limit dla tej witaminy wynosi 100 mg na dzień. Nie zaczynaj zażywać żadnych suplementów witaminowych bez konsultacji z lekarzem.
