Według American Heart Association 74, 5 miliona Amerykanów ma wysokie ciśnienie krwi. Ponieważ jest niewiele znaków, ten potencjalnie śmiertelny problem często pozostaje niezauważony. Obniżenie ciśnienia krwi do akceptowalnego poziomu - 120/80 zgodnie z definicją MedlinePlus - może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu powikłań związanych z wysokim ciśnieniem krwi.
Unikaj problemów z sercem
Wysokie ciśnienie krwi obciąża serce, zwiększając ryzyko wystąpienia dusznicy bolesnej, choroby tętnic obwodowych, choroby wieńcowej, zawału serca i niewydolności serca. Uszkodzone tętnice wynikające z wysokiego ciśnienia krwi gromadzą płytkę nazębną, twardnieją i stają się węższe. Z czasem serce ulega uszkodzeniu i powiększa się. AMA ostrzega, że uszkodzenie serca nie może zostać cofnięte przez ciało. Obniżenie ciśnienia krwi do normalnego poziomu zapobiega przyszłym uszkodzeniom i pomaga złagodzić wszelkie wcześniejsze uszkodzenia, pozwalając sercu pracować w optymalnych warunkach. Mimo to artykuł z 2010 r. W „American Journal of Cardiology” donosi, że badacze z Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center i University of Oklahoma stwierdzili, że istnieje odwrotna zależność między niskim ciśnieniem krwi a powikłaniami sercowo-naczyniowymi.
Zmniejsz ryzyko udaru mózgu
Wysokie ciśnienie krwi obciąża naczynia krwionośne w całym ciele. Kiedy naczynie krwionośne do mózgu pęka lub zostaje zablokowane przez skrzep, następuje udar. Według AMA przewlekłe wysokie ciśnienie krwi jest czynnikiem ryzyka udaru krwotocznego, a potencjalne uszkodzenia spowodowane wysokim ciśnieniem krwi przyczyniają się do udaru niedokrwiennego. Obniżenie ciśnienia krwi może zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru, ale może nie zmniejszyć powikłań związanych z udarem. „American Journal of Cardiology” stwierdza, że ośrodek sercowo-naczyniowy i nadciśnienie w Oklahomie i badacze UO nie stwierdzili odwrotnej zależności między obniżeniem ciśnienia krwi a powikłaniami po udarze.
Poprawić wzrok
Wysokie ciśnienie krwi powoduje obciążenie oczu. AMA twierdzi, że uszkodzenie wzroku spowodowane wysokim ciśnieniem krwi narasta z czasem. Obniżenie ciśnienia krwi do akceptowalnego poziomu zmniejsza obciążenie nerwu wzrokowego, który jest nerwem odpowiedzialnym za zdolność widzenia. Niekontrolowane ciśnienie krwi może również prowadzić do retinopatii nadciśnieniowej, choroby dotykającej siatkówkę oka. MedlinePlus zapewnia, że jedynym sposobem leczenia tego uszkodzenia jest obniżenie i utrzymanie poziomu ciśnienia krwi. Jeśli cierpisz na udar nadciśnieniowy, twoja wizja jest również zagrożona. Udary mogą wpływać na nerw wzrokowy i części mózgu w dużej mierze odpowiedzialne za przetwarzanie rzeczy, które widzisz.
Zwiększ zdrowie nerek
Twoje nerki wytwarzają hormon, który pomaga regulować wysokie ciśnienie krwi. Wysokie ciśnienie krwi uszkadza nerki. Po uszkodzeniu nie mogą już regulować ciśnienia krwi. Obniżenie ciśnienia krwi może zapobiec błędnemu cyklowi i zmniejszyć prawdopodobieństwo całkowitej niewydolności nerek.
