Według MayoClinic.com zawroty głowy są jednym z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Zawroty głowy oznaczają omdlenia, niestabilność lub brak równowagi. Może również odnosić się do zawrotów głowy, wrażenia, że pokój wiruje. Większość przyczyn zawrotów głowy nie jest poważna. Może wystąpić po prostu zbyt szybkim wstawaniu. Innym razem zawroty głowy są objawem innego problemu. W niektórych przypadkach niektóre witaminy mogą pomóc w zawrotach głowy.
Witaminy B.
Witaminy z grupy B to witaminy rozpuszczalne w wodzie. Witaminy rozpuszczalne w wodzie są wydalane z moczem, a nie magazynowane w organizmie, więc musisz stale otrzymywać zapasy. Według badania z 2004 r. Opublikowanego przez Alfredo Bianchi w „Witaminach i hormonach” ryboflawina lub witamina B2 może chronić przed zawrotami głowy wywołanymi migreną. Według tego samego badania witamina B12 może chronić przed migreną Niedobory witamin B1, B6 i B12 mogą prowadzić do neuropatii obwodowej, stanu charakteryzującego się drętwieniem rąk i stóp oraz brakiem koordynacji, według doniesień anegdotycznych MayoClinic.com według MotherNature.com (patrz uwaga) witamina B6 może być korzystna w przypadku choroby Ménière, zaburzenia ucha wewnętrznego, które powoduje zawroty głowy. Niedobór witaminy B1 lub tiaminy może prowadzić do kardiomiopatii, choroby, która osłabia i powiększa mięsień sercowy i może powodować zawroty głowy, według MayoClinic.com.
Witamina D
W połączeniu z wapniem witamina D może chronić przed migreną, zgodnie z badaniem z 1994 r. Opublikowanym przez Susan Thys-Jacobs w „Ból głowy. Zawroty głowy mogą być również oznaką niepokoju związanego z niedoborem witaminy D, zgodnie z opublikowanym badaniem z 2004 r. Allan V. Kalueff i współpracownicy z „NeuroReport”. Anegdotyczne raporty sugerują również, że może być pomocny w leczeniu choroby Ménière, według MotherNature.com.
Witamina E.
Według MayoClinic.com niedobór witaminy E może powodować obwodową neuropatię, która charakteryzuje się drętwieniem rąk i stóp oraz brakiem koordynacji. Niedobór witaminy E jest również związany z lękiem, zgodnie z badaniem z 2004 roku opublikowanym przez Allana V. Kalueff i współpracowników w „NeuroReport”.
