Mieszanki białek w proszku stają się coraz bardziej popularne wśród profesjonalnych i rekreacyjnych sportowców. NITRO-TECH firmy MuscleTech pozostaje łatwo dostępnym produktem na tym rozwijającym się rynku. Wykonane w różnych formułach, NITRO-TECH zawiera kilka składników odżywczych zaprojektowanych w celu poprawy wyników sportowych i zwiększenia masy mięśniowej. Jednak niektóre z tych składników odżywczych mogą powodować działania niepożądane.
: 15 nowych sposobów na użycie białka w proszku, które zaskoczy Cię
Uważaj na serwatkę
MuscleTech wykorzystuje białko serwatkowe jako główny składnik w większości swoich mieszanek proszków białkowych. To szybko trawiące białko pochodzi z mleka. Autorzy raportu z 2015 roku opublikowanego w Journal of Food Science zasugerowali, że serwatka przewyższa kazeinę i soję jako budulec mięśni. Zwrócili także uwagę na wiele populacji, które mogą skorzystać z serwatki.
Te korzystne efekty mogą mieć swoją cenę. Będąc produktem mlecznym, osoby z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko mogą cierpieć na różne działania niepożądane. Jeśli nie tolerujesz laktozy i uzupełniasz NITRO-TECH, możesz odczuwać ból brzucha, wzdęcia, biegunkę i gazy. Jeśli masz alergię na mleko, musisz skonsultować się z lekarzem przed użyciem NITRO-TECH ze względu na ryzyko. W zależności od stopnia alergii suplementacja NITRO-TECH może spowodować reakcję zagrażającą życiu.
: Co to jest serwatka w proszku?
Uważaj na kazeinę
MuscleTech wykorzystuje różne białka mleka - kazeinę - w niektórych swoich produktach NITRO-TECH. Naukowcy uważają kazeinę za wolno trawiące białko. Kazeina może również powodować problemy związane z mlekiem. Ponadto artykuł z 2016 r. W Annals of Biomedical Sciences wykazał, że dieta bogata w kazeinę uszkadzała nerki zwierząt laboratoryjnych.
: Pokarmy zawierające kazeinę białkową
Problem z BCAA
Aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu, BCAA, odgrywają kilka ról w twoim ciele. MuscleTech ma je w swoich produktach NITRO-TECH, aby budować mięśnie, i są reklamowane, aby zwiększyć wydajność sportową i promować regenerację.
Autorzy raportu z 2017 roku w czasopiśmie International Society of Sports Nutrition zakwestionowali wpływ BCAA na budowanie mięśni. Twierdzą, że przyjmowanie BCAA tworzy konkurencję między wszystkimi aminokwasami w zakresie dostępu komórkowego. Ta konkurencja uniemożliwia niektórym aminokwasom osiągnięcie celu. Biorąc pod uwagę zasadniczą naturę BCAA, niepowodzenie może mieć poważne konsekwencje, takie jak wywołanie rozwoju insulinooporności.
: Co to są suplementy BCAA?
Skutki uboczne kreatyny
MuscleTech zawiera również monohydrat kreatyny w niektórych produktach NITRO-TECH. Kreatyna stanowi źródło energii dla mięśni, a kulturyści i sportowcy wykorzystują ją do poprawy wyników sportowych i budowy mięśni. Sportowcy uważają to za bardzo skuteczne w połączeniu z białkiem.
Kreatyna może jednak powodować działania niepożądane. W artykule z Neurologii z 2017 r. Zauważono, że 35 procent osób, którym podano kreatynę, wycofało się z testów. Uczestnicy często zgłaszali dyskomfort w żołądku. Badanie na zwierzętach z Uniwersytetu Świętego Piotra wykazało, że codzienne stosowanie kreatyny spowodowało uszkodzenie nerek w ciągu miesiąca.
Bor i złe wieści
MuscleTech dodaje cytrynian boru do NITRO-TECH jako wzmacniacz testosteronu. Ten niezbędny minerał odgrywa ważną rolę w rozwoju tych hormonów i może zwiększać poziom testosteronu i estrogenu u osób o niskim poziomie.
Jednak posiadanie zbyt dużej ilości boru w organizmie może prowadzić do toksyczności i uszkodzenia komórek. Bor może również negatywnie wpływać na nienarodzone dziecko. Autorzy artykułu z 2016 r. W Environment International pokazali, że matki, które otrzymały nawet przypadkowe narażenie - przez wodę pitną - miały dzieci o niskiej masie urodzeniowej.
Alergie i zanieczyszczenia
MuscleTech daje również klientom standardowe ostrzeżenie. Produkty białkowe mogą zostać zanieczyszczone przez inne procesy zachodzące w ich zakładach. Dlatego osoby, które mają reakcje alergiczne na skorupiaki, orzechy, orzeszki ziemne, pszenicę, ryby lub jaja, powinny porozmawiać z lekarzem przed użyciem produktów z linii NITRO-TECH.
