Dziennik Żywności
Zanim spotkasz się z lekarzem, przechowuj przez dwa tygodnie informacje na temat tego, co jesz na śniadanie i jaki ma to wpływ na twoje ciało. Zapisz wszystko, co jesz i pijesz. Rejestruj, ile z każdego zjesz posiłku, i czas między jedzeniem a wystąpieniem objawów. Staraj się spożywać najczęściej spożywane potrawy, które jesz w swoim codziennym życiu w ciągu dwóch tygodni, w których rejestrujesz artykuły śniadaniowe. Zabierz ze sobą swój dziennik żywności, aby omówić możliwości.
Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancje pokarmowe są częstą przyczyną bólu brzucha. Występują, ponieważ twój układ trawienny nie jest w stanie strawić niektórych cukrów lub białek znajdujących się w niektórych pokarmach. Na przykład, jeśli nie tolerujesz laktozy, jelita nie wytwarzają wystarczającej ilości laktazy, enzymu trawiącego laktozę. Nietolerancja laktozy spowoduje skurcze żołądka w ciągu 20 do 30 minut od spożycia jakiejkolwiek formy mleka. Inne nietolerancje pokarmowe obejmują nietolerancję mleka, nietolerancję fruktozy, nietolerancję MSG i nietolerancję dodatków do żywności.
Alergia pokarmowa
Reakcja alergiczna na niektóre pokarmy to kolejna kwestia, choć mniej prawdopodobna niż nietolerancja pokarmowa. Alergie pokarmowe powodują ból brzucha, ale wywołują również objawy w innych częściach ciała. Inne objawy mogą obejmować duszność, świszczący oddech, ból w klatce piersiowej, obrzęk twarzy, warg lub języka, przekrwienie zatok, kichanie lub kroplówkę poporodową. Alergie pokarmowe różnią się od nietolerancji pokarmowych, ponieważ są spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego, a nie układu pokarmowego. Alergia pokarmowa może prowadzić do poważnych powikłań i alergolog musi ją zdiagnozować i leczyć.
