Dieta Najświętszego Serca to siedmiodniowy plan szybkiej utraty wagi, o którym mówi się, że został opracowany przez oddział kardiologii szpitala Sacred Heart Memorial; szpital jednak zaprzecza temu twierdzeniu. Teorie mówią, że dieta została opracowana, aby pomóc pacjentom z nadwagą schudnąć przed rozpoczęciem operacji. Siedmiodniowa dieta z szybką utratą masy ciała dla pacjentów z operacjami serca to plan oparty na zupach, który twierdzi, że możesz stracić od 10 do 17 funtów w pierwszym tygodniu.
Roszczenia
Zwolennicy diety Najświętszego Serca twierdzą również, że zupa pomaga wypłukać toksyny z organizmu, pozostawiając cię zdrowszym i bardziej energicznym. Niektórzy twierdzą również, że składniki zupy pomagają szybciej spalać kalorie, chociaż jest to fałszywa teoria. Dieta jest jedynie planem o obniżonej kaloryczności.
Podstawy diety
Podstawowym elementem diety Najświętszego Serca jest zupa na bazie bulionu. Każdy dzień obejmuje spożywanie domowej zupy, która składa się z pomidorów, cebuli, bulionu wołowego, mieszanki zupy, selera, fasolki szparagowej, marchwi i papryki. Dieta zawiera szczegółowy siedmiodniowy plan, którego należy ściśle przestrzegać. W pierwszym dniu diety możesz spożywać tylko zupy i owoce. Drugi dzień pozwala na zupę, warzywa i jednego pieczonego ziemniaka. Trzeciego dnia możesz zjeść całą zupę, owoce i warzywa, które chcesz, a czwartego dnia pozwala na zupę, co najmniej trzy banany i odtłuszczone mleko. Piątego dnia jesz wołowinę, pomidory i zupę, a szóstego dnia musisz zjeść przynajmniej jedną porcję zupy, a także nieograniczoną ilość wołowiny i warzyw. Ostatni dzień planu pozwala na zupę, brązowy ryż, warzywa i niesłodzony sok owocowy.
Inne punkty
Dieta zaleca także co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu. Oprócz wody możesz również pić herbaty ziołowe, kawę i niesłodzony sok żurawinowy. Według Diet.com, niektóre wersje diety Najświętszego Serca zezwalają na pieczonego kurczaka bez skóry lub pieczonej ryby zamiast wołowiny.
Uwagi
W 2004 r. Szpital Sacred Heart w Kanadzie wydał formalne oświadczenie potępiające dietę Najświętszego Serca i odmawiające jakiegokolwiek udziału w tworzeniu planu diety, według EveryDiet.org. American Heart Association i Sacred Heart Medical Center również zaprzeczają jakimkolwiek powiązaniom z dietą Sacred Heart. Jeśli jesteś pacjentem kardiologicznym, który czeka na operację, nie stosuj siedmiodniowego planu szybkiego odchudzania, chyba że uzyskasz szczegółowe instrukcje od chirurga. W diecie brakuje kalorii, białka oraz różnych witamin i minerałów, które utrzymują twoje ciało zdrowe i silne podczas operacji.
