Glutation lub GSH znajduje się w każdej komórce ciała i jest również dostępny jako suplement. Uzupełnianie diety glutationem ma wiele zalet, takich jak stosowanie w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia, niektórych chorób płuc, wzmacnianie układu odpornościowego i stosowanie go w leczeniu HIV / AIDS i niektórych nowotworów. Zdrowa dieta bogata w świeże owoce i warzywa pozwala na wystarczającą ilość glutationu, aby uzupełnić dzienną dawkę GSH. Jednak przy złej diecie poziom glutationu może być niski i może być wymagana dodatkowa suplementacja.
O Glutationu
Glutation, czyli GSH, jest naturalnie występującym białkiem, które chroni każdą komórkę, tkankę i narząd przed toksycznymi wolnymi rodnikami i chorobami. Suplement zawiera trzy aminokwasy: glicynę, glutaminian (kwas glutaminowy) i cysteinę. Suplementy GSH zawierają wysokie stężenie cysteiny i zawierają wiele takich samych białek, które znajdują się w mleku matki, co poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Glutation może pomóc w naprawie uszkodzonych komórek spowodowanych stresem, promieniowaniem, zanieczyszczeniem, infekcją i wieloma innymi dolegliwościami. Podczas etapów starzenia komórki zaczynają tracić zdolność do samodzielnej naprawy i wytwarzania silnych przeciwutleniaczy. Korzystne dla organizmu suplementy glutationu zwiększają poziom tego naturalnie występującego przeciwutleniacza.
Glutation jako przeciwutleniacz
Podczas gdy witaminy C i E są najbardziej znanymi suplementami przeciwutleniającymi, ponieważ neutralizują wolne rodniki, glutation ma tę dodatkową zaletę, że jest silnym przeciwutleniaczem, ponieważ glutation występuje w komórce. Glutation znajduje się w każdym typie komórki, w tym w komórkach układu odpornościowego. Glutation pomaga walczyć z chorobami, dlatego zwolennicy suplementu sugerują, że działa on przeciw rakowi i innym chorobom.
Zalecane dawki glutationu
Badania przeprowadzone przez Physicians 'Desktop Reference sugerują, że doustne przyjmowanie glutationu nie działa tak dobrze, jak przyjmowanie suplementu przez wstrzyknięcie. Ponieważ stwarza to wiele problemów, niektórzy lekarze uważają, że przeniesienie cząsteczek prekursorowych do glutationu, takich jak cysteina, jest najlepszym sposobem na uzyskanie przeciwutleniacza w twoim systemie. The Physicians 'Desktop Reference zaleca dawki 10 do 20 gramów dziennie suplementu cząsteczki cysteiny, który jest korzystny dla dobrego zdrowia i doskonałej funkcji układu odpornościowego. Pacjenci chorzy na raka lub HIV / AIDS powinni zwiększyć swoje spożycie do 30 do 40 gramów dziennie. Dalsze konsultacje z lekarzem przed zażyciem suplementu pomogą zapewnić bezpieczeństwo.
Ryzyko i badania
Zgodnie z Desktop Reference dla lekarzy, glutation ma białka na bazie mleka, które mogą wpływać na alergie na mleko lub laktozę i powinni unikać tego suplementu. Pacjenci, u których niedawno zdiagnozowano raka, powinni skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem suplementu. Suplement ten można najlepiej stosować jako środek zapobiegawczy, a nie lekarstwo na wszystko.
