Immunocal ma 10 gramów izolatu białka serwatkowego, zgodnie z Immunotec. Spożywanie tego suplementu białkowego oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych, w tym wzrost siły i masy mięśniowej. Poznanie tych korzyści może pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych.
: Który lepszy, białko serwatki czy izolat serwatki?
Immunocal a twój układ mięśniowy
Izolat białka serwatkowego w Immunocal pomoże Ci zbudować siłę mięśniową w połączeniu z ćwiczeniami oporowymi. Autorzy artykułu z maja 2015 r. W Journal of Nutrition, Health and Aging udokumentowali ten efekt u 99 starszych osób dorosłych.
Badani otrzymywali dwie porcje Immunocal dziennie przez 135 dni. Ćwiczyli także trening oporowy trzy razy w tygodniu. W porównaniu z kazeiną uczestnicy wykazali 10-procentowy wzrost siły mięśni.
W badaniu Journal of Nutrition, Health and Aging żadne leczenie nie wpłynęło na skład ciała. Jednak izolat białka serwatkowego może mieć działanie budujące mięśnie lub anaboliczne .
Autorzy artykułu z sierpnia 2016 r. W raportach fizjologicznych badali te efekty u młodszych mężczyzn. Mężczyźni otrzymali równowartość dwóch lub czterech porcji Immunocal podczas jednego ataku ćwiczeń oporowych. Oba zabiegi znacznie zwiększyły syntezę białek mięśniowych, przy czym większa dawka ma większy efekt. Początkowy skład ciała badanych nie wpłynął na te wyniki, więc wydaje się, że każdy może skorzystać na spożyciu izolatu białka serwatkowego.
Układ immunologiczny i układ sercowo-naczyniowy
Immunocal może wpływać znacznie bardziej niż na układ mięśniowy. Może na przykład mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Autorzy raportu z grudnia 2012 r. W czasopiśmie Appetite udokumentowali te efekty u 30 młodszych mężczyzn.
Badacze ci podawali mężczyznom dzienne dawki izolatu białka serwatkowego przez sześć tygodni. Badani wykonywali również ćwiczenia oporowe trzy razy w tygodniu. Wyniki wskazują, że ta kombinacja zwiększyła dobry cholesterol i obniżyła zły cholesterol. Zwiększył również poziom przeciwutleniacza glutationu .
Wzrost glutationu w badaniu apetytu może przynieść korzyści kliniczne. Osoby z łuszczycą mają zwiększony stres oksydacyjny i obniżają poziom glutationu, zgodnie z artykułem z października 2013 r. W Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Ci badacze przetestowali siedmiu pacjentów z łuszczycą i stwierdzili, że dwie dzienne porcje Immunocal przez trzy miesiące poprawiły stan skóry.
Autorzy badania opublikowanego w sierpniu 2016 r. W Journal of Neurological Sciences mieli nadzieję uzyskać podobny wynik u 32 osób z chorobą Parkinsona. Podczas gdy niektóre markery biochemiczne uległy poprawie, pacjenci nie wykazywali żadnej poprawy zachowania.
Podczas gdy te prace badawcze wskazują na wiele korzyści zdrowotnych Immunocal i izolatu białka serwatkowego, potrzebne są szersze badania, aby potwierdzić korzyści, zanim będzie można złożyć oświadczenia.
: Czy białko serwatki jest dobre czy złe?
Immunokalne i skutki uboczne
Wiele osób zainteresowanych Immunocal i innymi suplementami serwatkowymi wykonuje ćwiczenia oporowe. Treningi te uruchamiają obrót białkami, a brak wystarczającej ilości białka podczas treningu będzie miał negatywne konsekwencje. Jednak białko serwatki może również powodować działania niepożądane.
Autorzy przeglądu ze stycznia 2014 r. W Austin Journal of Nutrition and Food Sciences wymienili niektóre z tych działań niepożądanych. Należą do nich zmniejszenie apetytu, ból głowy, wzdęcia, biegunka, nudności, pragnienie i skurcze. Prenatalne i noworodkowe działanie serwatki pozostaje nieznane, dlatego kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży powinny unikać nadmiernej serwatki.
Według Kids With Food Alergies dzieci powinny unikać wszelkich form mleka, w tym serwatki, jeśli są uczulone. Alergia na mleko dotyka 1 do 2 procent dzieci i niektórych dorosłych. Ta reakcja alergiczna może mieć szybki początek i poważne konsekwencje.
: Czy picie zbyt dużej ilości białka serwatki jest niebezpieczne?
