Najlepsza mata do ćwiczeń będzie zależała od tego, do czego zamierzasz jej używać. Istnieją maty do ćwiczeń specjalnie zaprojektowane do jogi, pilatesu, sztuk walki i ćwiczeń w ogóle. Maty te różnią się wagą, długością, grubością, kleistością i przenośnością. Przed dokonaniem zakupu zdecyduj, do jakich czynności zamierzasz użyć swojej maty.
Maty do ćwiczeń jogi
Maty do ćwiczeń do jogi są wystarczająco cienkie, aby można je było zwinąć i łatwo przenosić, wystarczająco lepkie, aby twoje dłonie i stopy nie ześlizgnęły się, i wystarczająco długie, aby dopasować się do długości ciała podczas wykonywania różnych czynności ćwiczenia Standardowa mata do jogi ma od 68 do 72 cali, ale możesz chcieć kupić dłuższą matę do jogi, jeśli jesteś wysoki. Większość mat do jogi ma grubość około 1/8 cala, ale możesz kupić wysokiej jakości matę do jogi o wielkości 1/4 cala, aby uzyskać dodatkowe wypełnienie, lub lekką matę do jogi o grubości 1/16 cala, jeśli dużo podróżujesz. Manduka to jedna firma, która produkuje doskonałe maty do jogi, które zaspokoją każdą potrzebę. Gaiam to kolejna firma, która sprawia, że bardzo ekonomiczne maty do jogi są dobre dla początkujących.
Maty do ćwiczeń Pilates
Maty do ćwiczeń jogi można również stosować do pilatesu. Istnieją jednak maty do ćwiczeń zaprojektowane specjalnie dla Pilates, które są krótsze i grubsze niż maty do jogi. Minusem tych mat jest to, że są mniej przenośne i mniej wszechstronne niż maty do jogi. Często nie można używać maty do pilatesu do jogi, ale zawsze można używać maty do jogi do pilatesu. Jeśli lubisz dodatkową poduszkę, zastanów się nad zakupem wysokiej jakości maty 1/4 cala przeznaczonej zarówno do jogi, jak i pilatesu od popularnych firm, takich jak Manduka czy Jade.
Maty do ćwiczeń sztuk walki i gimnastyki
Maty do ćwiczeń sztuk walki i gimnastyki są zazwyczaj bardzo grube, aby chronić twoje ciało podczas ćwiczeń na podłodze, takich jak upadki i chwytanie. Wiele mat do ćwiczeń sztuk walki można złożyć, a niektóre można łączyć z innymi matami, aby uzyskać większy obszar. Niektóre maty są zaprojektowane jako elementy układanki lub mają zapięcia na rzepy, dzięki czemu nie poruszają się po połączeniu wielu mat. Sprzedajemy Maty to niedroga i popularna składana mata z zapięciami na rzepy.
Ogólne maty do ćwiczeń fitness
Ogólne maty do ćwiczeń mogą być używane do wielu różnych celów, takich jak ćwiczenia cardio, rozciąganie, brzuszki, pompki, rzuty i inne ćwiczenia, które wymagają od ciebie brzucha, pleców, dłoni i kolan. Jeśli potrzebujesz uniwersalnej maty do ćwiczeń, łatwej do noszenia i zapewniającej miękką wyściółkę, dobrym wyborem będzie mata do jogi 1/8 cala lub 1/4 cala firmy Gaiam lub Manduka. Jeśli jesteś bardzo wrażliwy na twarde powierzchnie i potrzebujesz więcej wyściółki, ProSource tworzy matę do ćwiczeń o grubości 71 cm i grubości 1/2 cala, którą można łatwo zwinąć. Dodatkowa grubość utrudnia jednak wykonywanie ćwiczeń równoważących.
