Biegacz, który chce dobrze biegać, zwykle podąża ścieżką noszenia lżejszego, mniej uciążliwego buta. Celem sprintera jest jak najszybsze przejście z punktu A do punktu B przy najmniejszym oporze. Sprinter ma do wyboru kolec sprinterski, płaskie buty wyścigowe lub lekkie buty treningowe. Jego wybór zależy od osobistych preferencji tego, co jest najbardziej wygodne i poprawia jego bieganie.
Sprint Spikes
Podczas gdy każdy biegacz ma swój niepowtarzalny styl i indywidualne potrzeby, w przypadku kolców sprinterskich jeden styl pasuje do wszystkich. Dzieje się tak, ponieważ gdy biegacz biegnie sprintem, spędza większość czasu na skórze stóp; a dzięki swojej konstrukcji kolec sprintu promuje tę akcję. Bez względu na markę lub model, dobry kolec sprinterski zwykle ma sztywną plastikową lub twardą gumową płytkę pod stopą, która dosłownie zmusza sprintera do podparcia jej stóp. Dobrym przykładem jest Nike Zoom Ja, która ma bardzo oddychającą, lekką cholewkę i pasy, które można układać na każdym kolcu, aby uzyskać dodatkową przyczepność. Dodaj do tego, że kolec jest trafnie nazwany, ponieważ ma zestaw ostrych ceramicznych lub metalowych kolców, które są wkręcone w tę płytkę przodostopia w celu agresywnej przyczepności. Większość kolców gąsienic jest dopasowana do rozmiarów męskich, a każdego roku dostępne są kolejne kolce specyficzne dla kobiet.
Racing Flats
Buty wyścigowe są o krok wyżej od kolców sprinterskich, ale nadal bardzo, bardzo lekkie, minimalne buty do biegania. W porównaniu ze zwykłymi butami treningowymi, które mogą ważyć od 11 do 15 uncji, mieszkanie zwykle waży od 6 do 10 uncji. Wyścigowe mieszkanie jest dobrym wyborem dla sprintera, który zbyt mocno styka kolce na nogach, ponieważ nie mają amortyzacji i twardej przedniej stopy. Wyścigowe mieszkanie ma więcej zalet butów do biegania z regularną amortyzacją, ale z minimalnymi składnikami amortyzującymi i super lekkimi materiałami, które tworzą górną część buta. W 2010 roku Brooks przedstawił mieszkanie wyścigowe Green Silence, które uzyskało pozytywne recenzje. Buty są wykonane w całości z materiałów pochodzących z recyklingu i mają asymetryczne sznurowanie, które zapewnia dokładne dopasowanie, minimalną wysokość obcasa i wagę. Umożliwia to sprinterowi utrzymanie minimalnego, lekkiego wyczucia buta, ale z nieco większą ochroną, komfortem i amortyzacją.
Buty treningowe
Buty treningowe lub buty do biegania, które zawierają maksymalną ilość związków amortyzujących w celu pochłaniania wstrząsów, nie są na ogół wyborem sprinterów. Są jednak sprinterzy, którzy mogą być podatni na kontuzje podczas biegania w minimalnie amortyzowanych butach lub po prostu niewygodny w nich. Mimo że buty treningowe mogą być cięższe, dodatkowa amortyzacja może pomóc sprinterowi w osiągnięciu lepszych wyników ze względu na lepsze pochłanianie uderzeń. Nike LunarGlide to lekkie buty treningowe, które mają nową mieszankę amortyzującą LunarLite zamiast tradycyjnych kieszeni Nike na sprężone powietrze do amortyzacji. Dzięki wbudowanej niewielkiej stabilności, LunarGlide jest idealny dla sprintera szukającego większego wsparcia i amortyzacji bez większego obciążenia. Bez względu na producenta lub model buta, but musi być odpowiedni dla danego rodzaju stopy i być wygodny.
