Twoja mata do jogi jest dla Ciebie, gdy balansujesz, zginasz się i pocisz. Stajesz na nim boso, a pot spływa ci z czoła. Leżąc w savasanie , wnikają oleje z ciała i balsamu. Gromadzi również kurz i brud podczas przechowywania w bagażniku, szafie lub na półkach. Po treningu potrzebujesz dobrego prysznica, a twoja mata też raz na jakiś czas zasługuje.
Spryskaj go mieszanką olejków eterycznych i wody po zajęciach, aby zachować świeżość. Czasami mata do jogi nabiera charakterystycznego zapachu, informując, że mata wymaga najdokładniejszego czyszczenia.
Czyszczenie maty do jogi jest dość łatwe, ale zastanów się dwa razy, zanim wrzucisz ją do pralki, ponieważ ubijanie i wirowanie może rozerwać delikatny materiał. Nie musisz inwestować dużo czasu, ale potrzebujesz przestrzeni w wannie lub prysznicu, aby wykonać najlepszą możliwą pracę.
: Jak wybrać grubość maty do jogi
Naturalne środki do czyszczenia mat jogi
Unikaj ostrych środków czyszczących podczas pielęgnacji maty do jogi. Komercyjne rozwiązania kuchenne i łazienkowe mogą powodować korozję materiału maty i podrażniać skórę po powrocie do ćwiczeń. Ponadto ich chemiczne zapachy są wyłączone, gdy jesteś zwinięty w pozie dziecka.
Trzymaj się naturalnych środków czyszczących, takich jak olejki eteryczne, sok z cytrusów i biały ocet. W przypadku naturalnego spritzera Centrum Chopra sugeruje, abyś wstrząsnął razem w butelce z rozpylaczem:
- 1/2 szklanki białego octu
- 1/2 szklanki wody
- 3 do 5 kropli olejku eterycznego
Spryskaj matę swobodnie i wytrzyj do sucha miękką ściereczką. Optymalne olejki eteryczne do użycia to drzewo herbaciane, eukaliptus, cytryna, mięta lub grejpfrut. Jeśli ocet jest dla ciebie zbyt ostry, wybierz zamiast tego kilka łyżek soku z cytryny.
Deep Clean a Yoga Mat
Czasami mata korzysta z głębszego czyszczenia. W takich przypadkach napełnij wannę cala lub dwiema wodą i dodaj kilka kropli olejku eterycznego i odrobinę białego octu. Zanurz swoją matę na około minutę - nie pozwól, aby była zbytnio zalana wodą.
Zdejmij matę i opróżnij wannę. Zawieś to do wyschnięcia; kabina prysznicowa jest wygodna, ponieważ mata kapie. Unikaj układania maty na słońcu, ponieważ możesz jej zbyt mocno wysuszyć i spowodować kruszenie i pękanie. W pełni nasiąknięta mata potrwa kilka godzin, w zależności od jej grubości. Upewnij się, że mata jest całkowicie sucha przed jej zwinięciem lub zabierz ją na zajęcia, aby czerpać więcej korzyści z jogi.
Szybkie czyszczenie
Jeśli nie lubisz majsterkowania, nie pomiń czyszczenia. Po prostu zainwestuj w jeden z wielu różnych rodzajów dostępnych w handlu środków do czyszczenia mat. Są one zazwyczaj sprzedawane w postaci pojedynczo zapakowanych ściereczek, które otwieracie i których używacie do szczotkowania maty; dostępne są również niektóre spraye.
Wysuszenie zajmie tylko minutę lub dwie, zanim zwiniesz i ruszysz w dalszą drogę. Chusteczki wykonane w celu oczyszczenia ciała lub pupy dziecka mogą wydawać się prostym rozwiązaniem, ale mogą zawierać chemikalia i mydło, które są zbyt ostre dla maty. Najlepiej jest trzymać się rozwiązań opracowanych specjalnie dla danego zadania.
