Jednym z najlepiej sprzedających się artykułów Blogilates YouTuber, przedsiębiorcy i założyciela Popflex Active, Casssey Ho, jest koszulka z napisem „I love you so matcha” (matcha to jej ulubiony smakołyk).
Podobnie jak zielona herbata, energia Ho jest - o czym świadczy lista subskrybentów YouTube ponad 4, 2 miliona - zadowolona z tłumu. Niedawno poprowadziła wyjątkową klasę POP Pilates (trening Pilates na całe ciało, który ma popowe melodie) na imprezie Silniejszy weekend LIVESTRONG.COM, a my dogoniliśmy ją, aby porozmawiać o pozytywności ciała i życiu online.
Pozytywność ciała: trend czy ruch?
W kwietniu 2015 r. Ho opublikowała wideo i towarzyszący jej obraz na Instagramie wokół idei „idealnego ciała”, która pokazuje popularnego instruktora fitness, wpatrującego się w swoje odbicie w lustrze i czytającego komentarze ze swojej społeczności online. Na początku pozytywne komentarze szybko przekształcają się w ataki powodujące zawalenie tłuszczu, które powodują, że Ho jest wyraźnie zaniepokojona i popycha ją do poprawienia swojego ciała przed kamerą.
Odkąd wideo stało się popularne, Ho skorzystała z okazji, by być odświeżająco szczerym wobec swoich fanów. Mówiła o tym, że czuje się osądzana przez masę online i czuje się niepewnie w czasie, gdy była kulturystką. Jakie jest stanowisko Ho w sprawie obrazu ciała trzy lata po opublikowaniu filmu „Perfect Body”?
„Ten film był pierwotnie dla mnie i nadal cieszę się, że rezonował z tyloma innymi kobietami” - powiedział Ho. Od czasu opublikowania wideo wytykanie niesprawiedliwości społeczeństwa wobec ciał stało się ciężkim tematem rozmów pod parasolem pozytywności ciała. Ale, jak wskazuje Ho, koncepcja ta znalazła się w głównym nurcie. „Kiedy staje się modny, może również stać się problematyczny” - powiedział Ho. „Kiedy sprawy stają się głównym nurtem i zaczynają się z wielką intencją, czasami ludzie dostają to słowo i naprawdę je przekręcają”.
W swoim życiu i biznesie Ho była krytykowana za promowanie wiadomości zorientowanych na fitness, co niektórzy uważają za sprzeczne z pozytywnym nastawieniem ciała. W szczególności seria „Bridal Bootcamp”, którą stworzyła w ramach przygotowań do nadchodzącego ślubu, wywołała ostry sprzeciw wobec „mówienia narzeczonym, że muszą się wypracować”. „Nie, mówię, że będę ćwiczyć, i to sprawia, że czuję się dobrze” - powiedział Ho. „Nie mówię ci, żebyś schudł. Mówię ci tylko, że jestem tu jako opcja”.
Ogólnie rzecz biorąc, filozofia Ho dotycząca pozytywności ciała jest odświeżająca i realistyczna. „Ludzie myślą, że pozytywne ciało oznacza, że kochasz swoje ciało - co jest prawdą - ale z jakiegoś powodu uważają, że nie możesz zmienić swojego ciała”, powiedziała. Jej wiara? Powinieneś być w stanie kochać swoje ciało na każdym kroku, bez względu na to, czy chcesz schudnąć, czy przybierać na sile.
Trolling kontra konstruktywna krytyka
Choć niechętnie trollom internetowym (ludziom, którzy chowają się za komputerami, rzucając nieznośne komentarze w Internecie), Ho nie przymyka oczu na krytykę - szczególnie, gdy jest okazja do nauki i rozwoju. „Myślę, że te, które są najtrudniejsze, to te, w których znajdują się niektóre prawdy, i nie wiem, czy nazwałbym tego„ trollem ”- powiedziała, wypowiadając się na temat konstruktywnej krytyki. „Ci, o których tak naprawdę myślisz i są w stylu:„ Ok, co muszę zmienić w sobie i jak publikuję, co przyniesie korzyść mojej publiczności? ””
To świat osobowości w mediach społecznościowych - zawsze ewoluujący i zwracający uwagę na potrzeby swojej społeczności. Opowiada o swoich pierwszych filmach z treningami Cassey Ho, które nazywały się „Muffin Top Melter”. Podczas gdy w tym czasie wybory były strategiczne, ponieważ rywalizowała o to, by jej filmy stawały przed ludźmi, Ho wziął sobie do serca krytykę.
„To zmieniło sposób, w jaki nazwaliśmy niektóre filmy. Ale jednocześnie grasz przeciwko innym filmom, które nazywane są szalonymi rzeczami” - powiedziała. Dziś przewijanie kanału Blogilates nadal pokazuje niektóre popularne stare treści „Muffin Top Melter”, a nowe przymiotniki, takie jak „lean” i „sculpted”, zostały wkomponowane w miks. Wiadomości wideo? Konsekwentnie przez cały czas: skup się na tym, co jest w środku, a jeśli pojawią się również zmiany fizyczne, to zadziwiające.
Nie ma czasu na Instagram Fitness
Oprócz swojej rodziny YouTube, Ho ma 1, 5 miliona obserwujących na Instagramie - społeczność, do której stara się rzutować jak najwięcej rzeczywistości i odpowiedzialności. Jeśli chodzi o społeczność fitness, Ho uważa, że jest trening dla wszystkich, ale jedna rzecz, której nie ominie, to dziwne gadżety i mikstury, które są mocno promowane w świecie mediów społecznościowych.
„Obecnie na Instagramie widzę tyle herbat o płaskich brzuszkach - teraz lizaki o płaskich brzuszkach - i trenerów w talii” - zauważa. „I, niestety, wiele młodych kobiet padnie ofiarą tego, ponieważ wpływowi sprzedają nadzieję. A nadzieja, piękno i fitness łączą się i stają się naprawdę niegrzeczne i lepkie”. Ale nie martw się. Ho zawsze znajduje czas, aby obalić rzeczy takie jak lizaki z płaskim brzuchem i trenery w talii.
A kiedy tego nie robi, pracuje nad ekscytującymi projektami, takimi jak nadchodząca aplikacja PIIT Pocket, domowy program ćwiczeń cardio, który obejmuje funkcję planowania posiłków. „To jak zaległy rok” - mówi guru fitness. Ale za kilka tygodni pojawi się w pobliskim sklepie z aplikacjami.
