Może Cię zaskoczyć wysoki odczyt poziomu glukozy we krwi rano, mimo że poszedłeś spać z dobrym odczytem poprzedniej nocy. Albo poziom glukozy we krwi po posiłku może być niższy niż odczyt przed zjedzeniem. Niezwykłe wahania poziomu glukozy we krwi mogą być frustrujące dla diabetyków i mają na nie wpływ wiele czynników. Prowadzenie dobrego rejestru swojej diety, leków i poziomu glukozy we krwi może często pomóc rozwiązać zagadkę.
Przyczyny wysokiej glukozy
Strategie
Aby wykluczyć, że wysoki poziom glukozy we krwi jest spowodowany świtem, endokrynolog może poprosić Cię o zjedzenie obiadu o niskiej zawartości tłuszczu i kontrolowanej zawartości węglowodanów, utrzymanie zwykłej aktywności fizycznej i sprawdzanie poziomu glukozy we krwi około 2 lub 3 rano przez kilka dni. Twój lekarz pomoże ci ustalić, czy masz fenomen poranka, i odpowiednio dostosujesz leki. Jeśli fluktuacja wynika z jedzenia, dietetyk może zmienić plan posiłków i może zasugerować pominięcie przekąski przed snem lub zmianę rodzaju przekąski na chude białko, zmianę obiadu lub lekkie ćwiczenia po kolacji.
Przyczyny niskiej glukozy
Kiedy obudzisz się z wyższym poziomem glukozy we krwi, prawdopodobnie zjesz mniej węglowodanów podczas śniadania lub zwiększysz leki, aby obniżyć poziom glukozy we krwi. Bądź przy tym bardzo ostrożny, ponieważ twoje ciało jest zwykle bardziej wrażliwe na insulinę po przebudzeniu i jest bardziej aktywne fizycznie. Może dojść do hipoglikemii. Aby obniżyć poziom glukozy we krwi po posiłkach przy innych posiłkach, zwróć uwagę, jeśli zwiększyłeś aktywność, ponieważ ćwiczenia sprawiają, że twoje leki są znacznie bardziej skuteczne w obniżaniu poziomu glukozy we krwi. Niektóre osoby mają stan zwany reaktywną hipoglikemią, w której niski poziom glukozy we krwi występuje po posiłku. Osoby te skorzystają na spotkaniu z dietetykiem, aby opracować plan posiłków regulujący czas uwalniania glukozy i wydzielania insuliny.
streszczenie
Wahania poziomu glukozy we krwi u diabetyków są bardzo częste i zwykle można rozwiązać problem, sprawdzając częściej poziom glukozy we krwi i zwracając uwagę na styl życia i leki. Ponieważ przy próbie wyjaśnienia nietypowego wzorca zaangażowanych jest tak wiele czynników, poproś edukatora cukrzycy, aby przeszkolił Cię w czytaniu wzoru glukozy we krwi i skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek dużych korekt.
