Glukonian wapnia i węglan wapnia to dwie powszechnie dostępne formy uzupełniającego wapnia. Chociaż wapń jest dla Ciebie najlepszy, gdy jest pozyskiwany ze źródeł żywności, możesz potrzebować suplementu, jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości tego minerału na co dzień. Oprócz ich wspólnej roli w kompensowaniu niedoboru wapnia, zarówno węglan wapnia, jak i glukonian wapnia mają inne szczególne zastosowania.
Węglan wapnia
Węglan wapnia jest najszerzej stosowaną formą suplementacyjnego wapnia, według Biura Suplementów Diety Narodowego Instytutu Zdrowia. Ponieważ zawiera stosunkowo wysoki procent użytego wapnia, ma również dobry stosunek kosztu do skuteczności. Dostępne formy suplementu obejmują kapsułki, tabletki, tabletki do żucia i płyny doustne. Zazwyczaj ludzie, którzy używają węglanu wapnia do walki z niedoborem, przyjmują trzy do czterech dziennych dawek podczas posiłków lub po nich. Jednak spożycie może się różnić zgodnie z zaleceniami lekarza. Węglan wapnia ma również właściwości zobojętniające kwas, które mogą pomóc złagodzić objawy niestrawności kwasu, rozstroju żołądka i zgagi.
Glukonian wapnia
Glukonian wapnia występuje w postaci tabletek i proszków. Możesz również otrzymać zastrzyk glukonianu wapnia. Oprócz pomocy w leczeniu lub zapobieganiu niedoborowi wapnia, ten suplement może być stosowany w celu zmniejszenia poziomu innego minerału, zwanego fosforanem lub fosforem; osiąga ten efekt, obniżając zdolność do wchłaniania zawartości fosforu w żywności podczas trawienia. Jeśli masz zbyt dużo fosforanów w organizmie, możesz rozwinąć stan zwany hiperfosfatemią.
Uwagi dotyczące węglanu wapnia
Węglan wapnia może zakłócać działanie niektórych witamin i różnych leków, w tym fenytoiny, digoksyny i tetracykliny. Najpierw sprawdź lekarz i zażywaj witaminy i unikaj przyjmowania tego suplementu w ciągu jednej do dwóch godzin od jakiegokolwiek innego produktu leczniczego lub odżywczego. Sprawdź również swoją ciążę i stan karmienia piersią oraz historię problemów żołądkowych lub chorób nerek. Potencjalne skutki uboczne stosowania węglanu wapnia obejmują ból brzucha, rozstrój żołądka, wymioty, zaparcia, odbijanie, częste oddawanie moczu, suchość w ustach i brak apetytu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią ciężkie lub trwające wersje któregokolwiek z tych działań.
Zagadnienia dotyczące glukonianu wapnia
Glukonian wapnia może zakłócać działanie leków takich jak tetracyklina, digoksyna, doksycyklina i minocyklina. Może również zakłócać działanie innych rodzajów suplementów wapnia, a także kalcytriolu lub innych suplementów witaminy D i środków zobojętniających kwas. Podobnie jak w przypadku węglanu wapnia, przed zastosowaniem tego suplementu należy skonsultować się z lekarzem i skonsultować się z lekarzem. Powiedz także lekarzowi, jeśli masz problemy z przytarczycami lub historią kamieni nerkowych.
Potencjalne skutki uboczne stosowania glukonianu wapnia obejmują reakcje alergiczne, zaparcia, zwiększone pragnienie, suchość w ustach, nudności, wymioty i częste oddawanie moczu. Jeśli wystąpią objawy alergiczne, takie jak problemy z oddychaniem, pokrzywka lub obrzęk języka, warg, gardła lub twarzy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
