Psyllium pochodzi z łuski maleńkich, pokrytych żelem nasion jajnika Plantago, krzewiastego zioła powszechnie występującego w Indiach. Lekarze używają łuski psyllium do leczenia zaparć, biegunki i innych problemów jelitowych. Łuski psyllium łagodzą zaparcia, tworząc pod wpływem wody żelatynową masę, która pomaga poruszać zawartość jelit w procesie trawienia. Chociaż łuska psyllium jest ogólnie skutecznym bez recepty leczeniem zaparć u dorosłych, nigdy nie używaj środków przeczyszczających, nawet naturalnych, u małych dzieci bez wyraźnej zgody lekarza. Skonsultuj się z pediatrą, aby uzyskać wytyczne dotyczące stosowania i zalecenia dotyczące dawkowania spersonalizowane dla sytuacji Twojego malucha.
Dawkowanie
Pediatra dr William Sears, autor „The Family Nutrition Book”, zaleca łuskę psyllium w leczeniu zaparć u małych dzieci i dzieci. Możesz posypać płatkami łuski psyllium na ich ulubione płatki zbożowe lub połączyć je w parfaity z owoców i jogurtów. Według Searsa, małe dzieci i dzieci powinny zacząć od 1 łyżeczki dziennie. W razie potrzeby zwiększ tę dawkę do 2 łyżeczek do herbaty.
Środki ostrożności
Luzujące środki przeczyszczające, takie jak łupiny psyllium, mogą utrudniać organizmowi wchłanianie innych leków, co może obniżyć ich skuteczność. Nie bierz innych doustnych leków w ciągu dwóch godzin przed lub po zażyciu łupin psyllium. Łuska Psyllium potrzebuje dużo wody do skutecznego działania, więc zawsze bierz ją z 8-oz. szklanka wody. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów podczas przyjmowania środków przeczyszczających, mogą one zatkać jelita i pogorszyć zaparcia.
Ostrzeżenie
Małe dzieci powinny optymalnie spożywać odpowiednią ilość błonnika dzięki swojej diecie. Regularne stosowanie łuski psyllium w celu uzupełnienia braków żywieniowych może powodować nawyki. Długotrwałe stosowanie może uszkodzić tkanki mięśniowe malucha lub nerwy jelitowe. Nigdy nie bierz łuski psyllium dłużej niż zaleca lekarz. Zadzwoń do pediatry natychmiast, jeśli Twoje dziecko doświadcza problemów z duszeniem lub połykaniem, nudnościami lub wymiotami, bólem brzucha lub skurczami lub zaparciami trwającymi dłużej niż siedem dni.
Zapobieganie / rozwiązanie
Podczas rozwiązywania problemów z zaparciami u maluchów dr Sears zaleca najpierw spróbowanie naturalnych metod. Dodaj więcej płynów do swojej diety i dodaj więcej produktów włóknistych, takich jak krakersy z pełnego ziarna i warzywa o wysokiej zawartości błonnika, takie jak brokuły, fasola i groszek. Daj swojemu maluchowi do 8 uncji dziennie soku z suszonych śliwek lub zaoferuj mu napięte lub oczyszczone śliwki. Włącz inne owoce o działaniu przeczyszczającym, takie jak morele, gruszki i śliwki, do swojej regularnej diety. Wkradnij się w dodatkowe włókno, pozwalając mu rozprowadzić przeciery owocowe na krakersach graham.
