Jeśli chodzi o odchudzanie, kuszące są skróty. Ale prawda jest taka, że nie ma łatwych i szybkich sposobów na zrzucenie wagi. Tak zwane kombinezony do sauny nie zwiększą utraty tłuszczu. W najlepszym przypadku zauważysz niewielką utratę wagi z powodu utraty wody; w najgorszym przypadku kombinezon do sauny może być niebezpieczny, a nawet śmiertelny.
Jak oni pracują
Ćwiczenie w kombinezonie do sauny nie zwiększa ilości spalanego tłuszczu. To po prostu powoduje, że pocisz się więcej. Może to spowodować niewielką utratę wagi z powodu odwodnienia, ale nie można oczekiwać utraty 10 funtów. Ta niewielka waga, którą tracisz, powróci, gdy tylko nawadnisz się.
Niebezpieczeństwa
Kombinezony do sauny mogą powodować odwodnienie, a ponieważ nie pozwalają na odparowanie potu z organizmu, zapobiegają jego ochładzaniu podczas ćwiczeń. Może to prowadzić do wyczerpania ciepła, co może być śmiertelnie niebezpieczne. Po śmierci trzech kolegi zapaśników, którzy używali garniturów do sauny, NCAA zakazał ich używania w 1997 roku.
