Zarówno mniszek lekarski, jak i ostropest są uważane za zioła dla wątroby. Brzydkie zioła dla jednych, skarbnica lekarstw dla innych, zastosowanie mniszka lekarskiego jako zioła leczniczego sięga daleko w przeszłość Chin. Ostropest, znany również jako sylimaryna, jest kwitnącym ziołem pochodzącym z regionu śródziemnomorskiego i części Afryki Północnej. Jest stosowany od 2000 lat jako lek ziołowy na różne dolegliwości, w tym problemy z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym. Przed użyciem jakiegokolwiek leku ziołowego skonsultuj się z lekarzem, czy jest on odpowiedni dla ciebie i twojego stanu zdrowia.
Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty z mniszka lekarskiego
Liście mniszka lekarskiego są odżywcze i od dawna stosowane w tradycyjnych zabiegach do oczyszczania i oczyszczania wątroby. Na Wschodzie korzenie mniszka lekarskiego są suszone i stosowane w mocnych herbatach, wytwarzanych z wrzących korzeni i innych ziół przez co najmniej godzinę. Według naturalnychws.com liście mniszka lekarskiego zawierają 15 procent białka i bogate są w witaminy i minerały. Jedna szklanka mniszka lekarskiego zawiera 112 procent Twojej codziennej rekomendacji witaminy A, 32 procent witaminy C i 535 procent witaminy K. Zawierają również 218 mg potasu, 103 mg wapnia i 1, 7 mg żelaza.
Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty z ostropestu plamistego
Klinika Mayo stwierdza na swojej stronie internetowej, że wiele badań z Europy sugeruje korzyści z doustnego ostropestu plamistego w przypadku marskości wątroby. W eksperymentach trwających do pięciu lat ostropest poprawił czynność wątroby i zmniejszył liczbę zgonów, które występują u pacjentów z marskością wątroby. Ponadto w kilku badaniach dotyczących doustnego ostu mlecznego na zapalenie wątroby wywołane przez wirusy lub alkohol odnotowano poprawę wyników testów wątrobowych. Chociaż wyniki te są obiecujące, większość badań została źle zaprojektowana. Konieczne są lepsze badania, zanim będzie można wydać zdecydowane zalecenie.
Jak zrobić i używać herbaty z mniszka lekarskiego
Według naturalnychws.com najlepszy czas na zbieranie liści i korzeni mniszka lekarskiego to wczesna wiosna, zanim kwiat zakwitnie, lub późna jesień, gdy kwiat zniknie. Liście mniszka lekarskiego można zbierać, siekać i dodawać do sałatek. Korzenie mniszka lekarskiego można również prażyć w celu zastąpienia kawy. Zarówno liście mniszka lekarskiego, jak i korzenie mniszka lekarskiego są dobre do robienia herbaty. Zagotuj jeden korzeń łyżki stołowej na dwie szklanki wody. Im dłużej się gotuje, tym silniejsza będzie herbata.
Jak zrobić i używać herbaty z ostropestu plamistego
Dzisiaj przede wszystkim nasiona ostropestu są stosowane w medycynie w postaci herbaty. Zmiażdż jedną łyżkę stołową nasion ostropestu w moździerzu i dodaj do 3 szklanek wrzącej wody. Moczyć przez około 20 minut i przecedzić. Niektórzy zielarze zalecają wypicie jednej filiżanki 30 minut przed posiłkiem rano, po południu i wieczorem, a także tuż przed pójściem spać, a następnie zmniejszenie spożycia do trzech filiżanek dziennie po trzech dniach.
