Probiotyki to suplementy, które często przyjmuje się w celu leczenia problemów z przewodem pokarmowym, takich jak biegunka. Chociaż probiotyki są ogólnie bezpieczne, mogą powodować pewne objawy żołądkowo-jelitowe, szczególnie jeśli są stosowane niewłaściwie lub w dużych dawkach. Chociaż probiotyki na ogół nie powodują żadnych poważnych problemów zdrowotnych, należy je przyjmować w odpowiednich ilościach i przed spożyciem probiotyków należy porozmawiać z lekarzem.
O probiotykach
Aby zrozumieć, w jaki sposób probiotyki mogą powodować problemy z przewodem pokarmowym, ważne jest, aby zrozumieć, jakie są probiotyki i jak działają. Probiotyki to substancje zawierające bakterie podobne do mikroorganizmów normalnie występujących w przewodzie pokarmowym. Te zdrowe bakterie pomagają rozkładać niestrawione cząsteczki jedzenia i stymulować układ odpornościowy. Bakterie probiotyczne mogą również wypierać bakterie zakaźne, zapobiegając infekcjom jelit i powodując problemy zdrowotne, takie jak biegunka.
Probiotyki i gaz
Jednym z problemów trawiennych często związanych z używaniem probiotyków jest gaz. Bakterie w przewodzie pokarmowym rozkładają niektóre substancje, takie jak błonnik rozpuszczalny, na żywność. Kiedy robią to bakterie probiotyczne, wytwarzają gaz. Może to powodować wzdęcie brzucha, odbijanie się i wzdęcia po rozpoczęciu stosowania probiotyków. Zasadniczo objawy te ustąpią, jeśli będziesz kontynuować przyjmowanie probiotyków, ponieważ przewód pokarmowy ostatecznie dostosuje się do zwiększonego poziomu bakterii.
Probiotyki i biegunka
W niektórych przypadkach przyjmowanie probiotyków może powodować biegunkę, nawet jeśli wiele osób przyjmuje suplementy probiotyczne, aby zapobiec biegunce. Wprowadzenie nowego probiotyku może spowodować stan zwany syndromem nadmiernego drenażu, który jest wynikiem różnych szczepów bakterii w przewodzie pokarmowym, konkurujących o przestrzeń i zasoby. Chociaż zwykle nie powoduje to żadnych poważnych problemów medycznych, możesz zostać odwodniony z powodu zespołu nadmiernego drenażu, więc pamiętaj, aby pić dużo płynów podczas dodawania probiotyku, szczególnie jeśli rozwiniesz biegunkę.
