Uwięzienie nerwu skroniowego (PNE) jest rzadkim i wyniszczającym stanem spowodowanym uwięzieniem, uderzeniem lub uciskiem nerwu kośćca, które znajdują się w obrębie miednicy kostnej, na końcach kręgosłupa kulszowego. Ten stan dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet, powodując różnorodne objawy niepełnosprawności, w tym ból i drętwienie narządów płciowych lub pachwiny; trudności w oddawaniu moczu i zaburzenia seksualne. Głównym objawem uwięzienia nerwu skroniowego jest silny ból podczas siedzenia. Z tego powodu PNE jest często nazywany zespołem rowerzysty.
Przegląd stanu
Uwięzienie nerwu zatokowego nie zostało rozpoznane w literaturze medycznej aż do lat 90. Często mylone jest z innymi stanami, takimi jak zespół Piriformis, dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego lub zapalenie gruczołu krokowego. Diagnoza może okazać się trudna i wymaga oceny przez specjalistów, którzy są zaznajomieni z tym konkretnym stanem i którzy są wykwalifikowani w metodach diagnostycznych, takich jak testy stymulacji nerwów i obrazowanie rezonansu magnetycznego. Leczenie obejmuje podawanie bloków nerwowych, chirurgiczną dekompresję nerwu szyjnego i fizykoterapię.
Cele ćwiczeń dla PNE
Uwięzienie nerwu pępkowego powoduje skrócenie i skurcz mięśni, które wyściełają i podtrzymują obszary siodłowe ciała, zwane również dnem miednicy. Obszary te obejmują pośladki, uda, biodra i krocze. Celem jest wydłużenie i rozluźnienie mięśni bez powodowania nadmiernego rozciągnięcia nerwu. Przed podjęciem tych ćwiczeń pacjenci powinni najpierw zasięgnąć porady lekarza lub przeszkolonego lekarza.
Ćwiczenia na PNE
Każde ćwiczenie, które zwiększa zakres ruchu dotkniętych mięśni, jest korzystne. Obejmuje to dotyk palców, podnoszenie nóg na wznak i podnoszenie nóg bocznych w miejscu, w którym noga jest wyciągnięta i oddalona od środkowego punktu ciała. Ćwiczenia te pomagają poprawić zakres ruchu i wydłużyć mięśnie. Delikatne pociągnięcie kolana w kierunku klatki piersiowej z pozycji leżącej z boku rozluźnia napięte mięśnie pośladków.
Baseny są doskonałym miejscem do wykonywania szeregu ćwiczeń ruchowych. Woda zmniejsza nacisk na stawy obciążające, minimalizując ból.
Uwagi
Ćwiczenia Kegla nie są zalecane dla pacjentów cierpiących na uwięzienie nerwu szyjnego, ponieważ mogą nasilać objawy i nasilać ból. Trening oporowy jest również niewskazany z tego samego powodu. Podobnie jak w przypadku wszystkich programów fizykoterapii, spójność jest konieczna do osiągnięcia rezultatów. Strona internetowa American Physical Therapy Association jest dobrym źródłem do znalezienia fizjoterapeuty w Twojej okolicy, który jest przeszkolony w zakresie leczenia uwięzienia nerwu szyjnego.
