Jeśli cierpisz na ból gardła spowodowany zapaleniem migdałków, jedzenie i picie mogą nie wydawać się atrakcyjne. Zapalenie migdałków często powoduje ból gardła podczas połykania, gorączkę i dreszcze, ból ucha lub szczęki i gorączkę. Mimo to spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, łatwych do połknięcia, jest idealne do promowania gojenia i zmniejszenia infekcji migdałków. Centrum medyczne Johns Hopkins twierdzi, że dzieci w wieku od 5 do 15 lat najczęściej cierpią na zapalenie migdałków, ale u dorosłych można również zdiagnozować infekcję. Pacjenci z częstymi atakami zapalenia migdałków lub mający trudności w oddychaniu z powodu powiększonych migdałków mogą zdecydować się na chirurgiczne usunięcie.
Płyny
Nawodnienie ma kluczowe znaczenie w przypadku zapalenia migdałków. Dodatkowe płyny utrzymają stabilny poziom energii i zapobiegną odwodnieniu. W przypadku odwodnienia czas regeneracji może potrwać dłużej. Wybierz zimne lub letnie napoje, takie jak woda z lodem, klarowne soki lub buliony z kurczaka. Napoje można spożywać na ciepło, ale unikaj gorących napojów, które mogą dodatkowo podrażniać ból gardła. Należy unikać soków z dużą ilością kwasu. Należą do nich sok grejpfrutowy, lemoniada i sok pomarańczowy. Odradza się także colę i produkty związane z kofeiną, takie jak kawa i herbata; jednak bezkofeinowa herbata ziołowa jest w porządku, o ile jest spożywana na ciepło, a nie na gorąco.
Soft Foods
Wprowadź miękkie, nijakie potrawy, takie jak budyń, mus jabłkowy lub jogurt. Substancje kremowe łatwo połykać bez większego bólu. Powoli wprowadzaj więcej jedzenia, gdy ból gardła zaczyna się poprawiać. Pieczone owoce i warzywa, takie jak pieczone jabłka, pieczone gruszki i pieczona marchewka to dobry wybór na produkty uboczne. Puree ziemniaczane, dynia zimowa, zwykły makaron i ryż są również idealnymi miękkimi potrawami. Ponadto zupy zawierające warzywa, makaron i / lub miękkie kawałki mięsa to zdrowy wybór dla pacjentów z zapaleniem migdałków.
Solid Foods
Przejdź do stałego, normalnego jedzenia, gdy poczujesz, że jesteś gotowy. Zapalenie migdałków może powodować ból gardła trwający kilka tygodni. Weź leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen, aby uniknąć bólu podczas jedzenia. Nadal ważne jest unikanie niektórych stałych pokarmów, dopóki zapalenie migdałków nie zostanie całkowicie wyleczone. Wybieraj pokarmy stałe, które nie podrażnią gardła, takie jak pieczony kurczak, pieczeń wołowa, pieczywo pełnoziarniste i całe owoce. Twarde krakersy, skórki pizzy, chrupiące ciasteczka i krakersy są zbyt twarde i chrupiące, aby bolało Cię gardło. Zapisz te przekąski, aż w pełni się zregenerujesz.
Pomocne wskazówki
Jeśli cierpisz na zapalenie migdałków, umieść nawilżacz przy kanapie lub łóżku, aby uzyskać dodatkową wilgoć w powietrzu. Ciepłe prysznice mogą również pomóc złagodzić objawy. Wilgotność nawilżacza lub prysznica łagodzi ból gardła. Jeśli masz przepisane antybiotyki, bardzo ważne jest, aby brać wszystkie przepisane leki i nigdy nie pomijać dawki, w przeciwnym razie infekcja może powrócić. Dzieci powinny unikać szkoły przez 24 godziny po rozpoczęciu cyklu antybiotyków, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji, zaleca MedlinePlus.
