Nazwa „piwo imbirowe” może wprowadzać w błąd, ponieważ w większości przypadków napój nie zawiera alkoholu, co czyni go podobnym do piwa imbirowego, rodzaju napoju bezalkoholowego. Oba napoje zawierają dodatek cukru i nie mają zbyt dużej wartości odżywczej, ale ich porównanie może pomóc ci dokonać najlepszego wyboru dla twojego zdrowia.
Różnice
Ale imbirowe to gazowany napój gazowany wytwarzany głównie z wody i imbiru. Wiele piw imbirowych zawiera także dodatek cukru. Z kolei piwo imbirowe to warzony i sfermentowany napój, który ma mocniejszy smak imbiru niż piwo imbirowe. Ani imbirowe piwo, ani imbirowe piwo nie zawierają alkoholu, pomimo ich nazw.
Kalorie i podstawy
12-uncja porcji piwa imbirowego zawiera 124 kalorie, bez tłuszczu i prawie 32 g cukru. Przekłada się to na 8 łyżeczek cukru i ma to znaczenie, ponieważ kobiety nie powinny spożywać więcej niż 6 łyżeczek cukru, a mężczyźni nie powinni spożywać więcej niż 9 łyżeczek cukru, zgodnie z American Heart Association. Nadmiar cukru może powodować przyrost masy ciała, co zwiększa ryzyko chorób serca. Ta sama ilość piwa imbirowego zawiera około 114 kalorii i 40 gramów cukru.
Witaminy i minerały
Piwo imbirowe i piwo imbirowe nie dostarczają imponujących ilości większości składników odżywczych, takich jak białko, błonnik i witamina C. 12-uncja porcji piwa imbirowego dostarcza 0, 66 miligrama żelaza, co stanowi około 8 procent z 8 miligramów żelaza mężczyźni potrzebują każdego dnia, a około 4 procent z 18 miligramów kobiet wymaga codziennie. Ale imbirowe zawiera także śladowe ilości cynku i wapnia.
Korzyści z imbiru
Najbardziej korzystne w przypadku piwa imbirowego lub piwa imbirowego jest to, że większość odmian zawiera prawdziwy korzeń imbiru. Imbir ma związki przeciwzapalne, zwane gingerolami, co oznacza, że może pomóc zmniejszyć lub zapobiec stanom zapalnym, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Imbir w piwie lub piwie może również pomóc złagodzić chorobę lokomocyjną, poranne mdłości i ogólne nudności.
Dokonać wyboru
Ponieważ zarówno piwo imbirowe, jak i piwo imbirowe są podobne pod względem kalorii, tłuszczu, białka i błonnika, wybór sprowadza się do tego, który smakuje ci lepiej. Ponieważ napoje zawierają kalorie i dodatek cukru, powinieneś mieć tylko ten, który wybierzesz od czasu do czasu, zamiast robić z niego regularną część diety. Jeśli jesteś zainteresowany użyciem piwa imbirowego lub piwa imbirowego do nudności lub innej choroby, zawsze porozmawiaj z lekarzem przed czasem, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie.
