Według University of Maryland Medical Center imbir jest używany od ponad 2000 lat jako zioło lecznicze, szczególnie w Azji, Indiach i krajach arabskich. Imbir jest dostępny w kapsułkach i nalewkach, ale możesz również użyć świeżego lub sproszkowanego imbiru do gotowania lub użyć świeżego korzenia do zrobienia herbaty. Nie przekraczaj więcej niż 4 gramów imbiru dziennie lub 1 gram dziennie, jeśli jesteś w ciąży. Podobnie jak wszyscy producenci suplementów, firmy produkujące i sprzedające suplementy imbirowe nie są zobowiązane do udowodnienia, że suplement jest bezpieczny lub skuteczny, dlatego zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed znaczącą zmianą diety lub dodaniem jakichkolwiek suplementów do schematu.
Ograniczanie nudności
Imbir jest najczęściej stosowany jako naturalny środek zapobiegający nudnościom i wymiotom spowodowanym chorobą lokomocyjną, ciążą i chemioterapią. Imbir może pomóc zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej, chociaż inne leki mogą być bardziej skuteczne. Na przykład badanie z 1985 r. Wykazało, że imbir był skuteczniejszy w leczeniu choroby lokomocyjnej niż placebo, ale kolejne badania z 1991 r. Opublikowane w „Farmakologii” nie wykazały wyraźnej korzyści dla imbiru z powodu choroby lokomocyjnej. Imbir może również pomóc zmniejszyć objawy porannej choroby u kobiet w ciąży.
Chorzy na raka poddawani chemioterapii często odczuwają nudności i wymioty jako efekt uboczny leczenia. W niektórych przypadkach imbir może pomóc zmniejszyć nudności u pacjentów otrzymujących chemioterapię. W niektórych przypadkach imbir może nasilać objawy. Na przykład badanie z 2009 r. Opublikowane w „Supportive in Cancer” wykazało, że pacjenci, którzy otrzymywali imbir z aprepitantem, lekiem przeciw nudnościom, mieli gorsze nudności niż uczestnicy przyjmujący placebo i aprepitant.
Zmniejszenie stanu zapalnego
Wyciągi z imbiru mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, prowadząc do zmniejszenia bólu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Badanie z 2001 r. Opublikowane w „Arthritis and Rheumatism” wykazało, że pacjenci z bólem kolana wynikającym z choroby zwyrodnieniowej stawów odczuwali mniejszy ból po zażyciu ekstraktu imbiru dwa razy dziennie przez sześć tygodni. Imbir może zająć kilka tygodni w celu zmniejszenia stanu zapalnego, radzi Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland.
Ból imbiru i migreny
Imbir w połączeniu z gorączką w tabletce umieszczonej pod językiem może pomóc zmniejszyć ból migreny u pacjentów, którzy odczuwają łagodny ból głowy jako prekursor migreny. Badanie z 2011 r. Opublikowane w „Bóle głowy” wykazało, że więcej pacjentów, którzy przyjmowali podjęzykowo z gorączką i imbirem na początku łagodnego bólu głowy, zgłaszało zmniejszenie lub wyeliminowanie bólu po dwóch godzinach niż pacjenci, którzy przyjmowali placebo. Nie wiadomo, czy sam imbir jest skuteczny w leczeniu bólu migrenowego.
Skutki uboczne i interakcje z lekami
Imbir jest ogólnie bezpieczny dla większości ludzi, ale możliwe są działania niepożądane i powikłania. Najczęstsze działania niepożądane to zgaga, rozstrój żołądka i biegunka. Według University of Maryland Medical Center te działania niepożądane mogą być zmniejszone u niektórych osób poprzez przyjmowanie imbiru podczas posiłku. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem imbiru, jeśli masz leki rozrzedzające krew, leki na cukrzycę lub leki na wysokie ciśnienie krwi. Imbir może zwiększać krwawienie, a leki rozrzedzające krew stanowią większe zagrożenie. Zioło może również obniżyć poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, więc jeśli przyjmujesz inne leki, które mają te działania, stosowanie imbiru może obniżyć poziom cukru we krwi lub ciśnienie krwi do potencjalnie niebezpiecznych poziomów.
