Przyczyny infekcji nerek
Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) infekcje nerek mogą zdarzyć się niemal każdemu, młodemu lub starszemu. Objawy obejmują dreszcze, gorączkę, ból pleców lub pachwiny, nudności, wymioty, mętny, krwawy lub cuchnący mocz oraz częste lub bolesne oddawanie moczu.
Dzieci poniżej drugiego roku życia mogą mieć wysoką gorączkę, podczas gdy osoby powyżej 65 roku życia mogą wydawać się zdezorientowane lub mieć halucynacje lub pomieszane wypowiedzi. Jeśli uważasz, że masz infekcję nerek, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Ten stan może prowadzić do sepsy, która może zagrażać życiu. Jeśli chodzi o żywność na infekcję nerek, NIDDK stwierdza, że eksperci nie sądzą, że to, co jesz, może zapobiec lub złagodzić jej objawy. Jednak nawodnienie pomaga.
Infekcje nerek są wywoływane przez bakterie lub wirusy. NIDDK stwierdza, że naukowcy uważają, że większość infekcji nerek zaczyna się od infekcji pęcherza, które przenoszą się w górę do jednej lub obu nerek. W jelitach zwykle znajdują się bakterie. Zwykle oddawanie moczu wypłukuje wszelkie bakterie, zanim dotrą do pęcherza, ale czasami twoje ciało nie może zwalczyć infekcji.
Aby zapobiec infekcji nerek, NIDDK sugeruje, co następuje:
- Pij dużo płynów, zwłaszcza wody
- Wytrzyj od przodu do tyłu po skorzystaniu z toalety
- Oddaj mocz często i kiedy pojawi się potrzeba
- Oddaj mocz po seksie
Dzieci czasami mają nieprawidłowości w pęcherzu, które mogą powodować infekcję nerek. Powoduje to przepływ moczu do tyłu do moczowodu. Każde zakażenie nerek lub pęcherza powinno być zbadane przez lekarza.
Pokarmy na infekcję nerek?
Wiele infekcji nerek zaczyna się od infekcji dróg moczowych (UTI), wskazuje Cleveland Clinic. Około 60 procent kobiet dostanie tego często bolesnego i niewygodnego stanu. Istnieje mit, że sok żurawinowy lub suplementy żurawiny pomogą w leczeniu ZUM, jak zauważa Cleveland Clinic.
„W żurawinie jest aktywny składnik, który może zapobiegać przyleganiu bakterii do ściany pęcherza, szczególnie E. coli” - powiedział urolog Courtenay Moore, MD w artykule na stronie internetowej Cleveland Clinic. „Jednak większość badań wykazała, że sok a suplementy nie mają wystarczającej ilości tego aktywnego składnika, proantocyjanidyn typu A (PAC), aby zapobiec przywieraniu bakterii do dróg moczowych. ”
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli masz infekcję nerek, oprócz przyjmowania antybiotyków, jest wypicie kilku szklanek wody i innych płynów. Według Mayo Clinic picie kilku szklanek płynów dziennie może zahamować rozwój bakterii poprzez wypłukanie dróg moczowych.
Jak podaje Mayo Clinic, owoce i warzywa często mają wysoką zawartość wody. Pomaga to zwiększyć spożycie wody, co utrzymuje zdrowe nerki, nawet gdy nie pijesz czystej wody. Ponadto zyskujesz dodatkowe korzyści wynikające z większej ilości składników odżywczych z owoców i warzyw.
Kamienie nerkowe i jedzenie
Jest jednak kilka pokarmów, których należy unikać dla zdrowia nerek, jeśli są podatne na kamienie nerkowe. Należy najpierw omówić te opcje z lekarzem. Według Mayo Clinic lekarze zalecają następujące zmiany diety, aby zapobiec przyszłym kamieniom nerkowym:
- Jedz mniej produktów bogatych w szczawian, jeśli masz skłonność do kamieni szczawianu wapnia. Należą do nich rabarbar, buraki, okra, szpinak, szwajcarski chard, słodkie ziemniaki, orzechy, herbata, czekolada i produkty sojowe.
- Jedz dietę o niskiej zawartości soli i białka zwierzęcego. Zastanów się nad użyciem zamiennika soli i uzyskaniem białka z roślin strączkowych i innych źródeł pochodzenia roślinnego.
- Należy zachować ostrożność w przypadku suplementów wapnia. Z drugiej strony wapń w żywności nie wpływa na ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Ponownie skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz suplementy wapnia.
- Poproś lekarza, aby skierował cię do dietetyka, który opracuje plan odżywiania, który zmniejszy ryzyko rozwoju kamieni nerkowych.
Osłabiony układ odpornościowy
Harvard Health twierdzi, że nie ma naukowo udowodnionych metod zwiększania odporności poprzez zmiany stylu życia. To powiedziawszy, zdrowy tryb życia jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby naturalnie utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Aby prowadzić zdrowy tryb życia, Harvard Health zaleca:
- Nie pal
- Jedz dietę bogatą w owoce i warzywa.
- Ćwicz regularnie.
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Dobrze się wyspać.
- Jeśli pijesz alkohol, pij z umiarem.
- Unikaj infekcji poprzez regularne mycie rąk i dokładne gotowanie mięsa.
- Zminimalizuj stres.
Powinieneś nadal jeść pożywną dietę, bez względu na to, czy jesteś młody czy stary. Zdrowy układ odpornościowy wymaga regularnego odżywiania. Wiele osób starszych ma niedobór niektórych niezbędnych witamin i minerałów śladowych, które należy uzyskać z pożywienia. Starsi ludzie powinni omawiać swoją dietę z lekarzem, który rozumie odżywianie geriatryczne, zwłaszcza jeśli infekcje stają się trudne do wstrząsu.
Antybiotyki a Twoje zdrowie
Teraz, gdy wiesz, że nie ma pojedynczego pokarmu, który byłby odpowiedni do naprawy nerek, jeśli masz infekcję nerek lub ZUM, jak najszybciej udaj się do lekarza. Jeśli przyczyną jest infekcja bakteryjna, prawdopodobnie zostanie Ci przepisany antybiotyk. Klinika Mayo stwierdza, że antybiotyki są pierwszą linią obrony przed infekcjami nerek.
Nawet gdy poczujesz się lepiej, kontynuuj przyjmowanie antybiotyków, aż skończysz wszystkie leki. Jeśli tego nie zrobisz, bakterie mogą się utrzymywać, a infekcja może nie ustąpić lub może powodować poważniejsze komplikacje, zgodnie z Cleveland Clinic.
Twój lekarz może chcieć powtórzyć posiew moczu po zakończeniu antybiotyków, aby sprawdzić, czy infekcja ustąpiła. Jeśli nadal będziesz wykazywać oznaki infekcji, prawdopodobnie dostaniesz inny cykl antybiotyków. Po zakończeniu drugiego cyklu antybiotyków powtórzysz kulturę moczu.
