Jeśli kiedykolwiek spędziłeś popołudnie w zacienionym barze na plaży lub spróbowałeś lodowatych naparów w miejscu spotkań w okolicy, prawdopodobnie napotkałeś piwo Corona. Ta popularna marka, wprowadzona na rynek w Meksyku w 1925 r., Często podawana z limonką, jest jednym z najczęściej importowanych piw w Stanach Zjednoczonych.
Wskazówka
Na porcję 12 uncji Corona Premier ma tylko 90 kalorii, a następnie nieco więcej 99 kalorii od Corona Light. Corona Extra mierzy 149 kalorii, a Corona Familiar - 157 kalorii.
Porównywanie kalorii w piwie
Rodzina piw Corona obejmuje pięć powiązanych marek, z których każda ma odrębny charakter. Na początek jest Corona Premier, która jest przeznaczona dla entuzjastów piwa o niskiej zawartości węglowodanów, którzy chcą rozkoszować się jedzeniem bez sabotażu. Każda porcja 12-uncji płynu zawiera tylko 90 kalorii i 2, 6 g węglowodanów, z oceną 4 procent alkoholu według objętości (ABV).
Corona Extra znajduje się pomiędzy mocniejszymi piwami importowanymi w Europie a mniej obfitymi krajowymi napojami. Ma nieco wyższą ocenę 4, 6 procent ABV, 14 gramów węglowodanów i 149 kalorii. To piwo może spodobać się miłośnikom piwa, którzy nie przejmują się oglądaniem liczb.
Dla osób pijących piwo, które wolą lżejsze piwo typu pilsner, Corona Light, zawierająca 99 kalorii, może być tylko biletem. Corona Familiar, z większą ilością 157 kalorii, ma bardziej przyjemny smak i wyższą zawartość alkoholu niż inne marki Corona.
Wreszcie Corona Refresca, ze swoimi tropikalnymi odmianami limonki Guava, limonki Passionfruit i limonki Coconut, zawiera od 178 do 191 kalorii na porcję.
Znalezienie piwa o najniższej kaloryczności
Określenie piwa o najniższej kaloryczności jest trudniejsze niż się wydaje, zauważa UnityPoint. Liczba kalorii piwa zależy od producenta i odmiany piwa. Średnio każde 12-uncjowe piwo ma około 150 kalorii na porcję, a lekkie piwo zawiera od 50 do 100 kalorii. Dla porównania, holenderski lager Heinekena ma 142 kalorie.
Kalorie piwa zazwyczaj zależą od zawartości alkoholu i węglowodanów lub cukrów i skrobi pochodzących z niesfermentowanego ziarna. Zawartość alkoholu jest głównym czynnikiem, dlatego lekkie piwo zawiera mniej kalorii niż odmiany o wyższej zawartości alkoholu. Przy tak wielu piwach na rynku trudno jest znaleźć piwo o najniższej kaloryczności.
Picie nadmiernych ilości jakiegokolwiek piwa nie jest zalecane. Według Mayo Clinic kobieta w każdym wieku i mężczyźni w wieku 65 lat lub starsi powinni spożywać tylko jeden napój alkoholowy dziennie.
W przypadku mężczyzn w wieku do 65 lat spożywanie do dwóch napojów alkoholowych dziennie jest zgodne z wytycznymi. Jeden napój to 12 uncji płynu piwa, 5 uncji wina lub 1, 5 uncji 80-destylowanych alkoholi wysokoprocentowych.
Spożycie alkoholu i twoje zdrowie
Umiarkowane spożycie alkoholu ma pewne korzyści zdrowotne, stwierdza Harvard TH Chan School of Public Health. Serce twojego ciała i ogólny układ krążenia mogą ulec poprawie. Umiarkowane picie może również przyczynić się do zwiększenia ochrony przed kamieniami żółciowymi i cukrzycą typu 2.
Przeciwnie, intensywne picie może poważnie uszkodzić serce i wątrobę. Twoje szanse na rozwój niektórych nowotworów, w tym raka piersi, również mogą wzrosnąć. Nadmierne spożywanie alkoholu może przyczyniać się do depresji i potencjalnie prowadzić do zachowań związanych z przemocą. Jeśli jesteś w ciąży, intensywne picie może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom podkreślają, że na twoją reakcję na alkohol może wpływać wiek, płeć, rasa lub pochodzenie etniczne. Twoja ogólna kondycja fizyczna, ilość jedzenia, które spożywasz przed piciem, oraz wskaźnik spożycia alkoholu są również determinantami.
