Niski apetyt może być objawem głębszego problemu fizycznego lub psychicznego. Wiele zaburzeń, w tym problemy żołądkowo-jelitowe, depresja, stres, anoreksja i choroby wątroby, mogą wiązać się z utratą apetytu, niekiedy z konsekwencjami zagrażającymi życiu. Zioła mogą pomóc stymulować apetyt i regulować układ trawienny. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, aby dokładnie zdiagnozować problem z apetytem przed rozpoczęciem leczenia ziołami.
Działania ziołowe
Zioła zwiększające apetyt stymulują toniki zwane gorzkimi. W swojej książce z 2003 r. „Ziołolecznictwo medyczne: nauka i praktyka medycyny ziołowej” David Hoffmann, zielarz kliniczny, wyjaśnia, że gorzki wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, który sygnalizuje jelitom uwalnianie hormonów trawiennych stymulujących apetyt. Gorzki również zwiększają żółć wątroby, co wspomaga trawienie. Możesz wziąć gorzki jako herbatę lub nalewki. Skonsultuj się z doświadczonym praktykiem, aby uzyskać instrukcje dotyczące stosowania i dawkowania.
Gencjana
Goryczka lub Gentiana lutea to żółty kwiat występujący w całej Europie. Tradycyjni uzdrowiciele używają korzeni i kłączy jako gorzkiego toniku w leczeniu złego apetytu, problemów trawiennych i anoreksji. Składniki aktywne obejmują gorzkie substancje chemiczne zwane secoiridoidami, które zwiększają apetyt poprzez stymulowanie produkcji śliny, kwasów żołądkowych i żółci. W swojej książce z 2009 roku „Rośliny lecznicze świata” botanik Ben-Erik van Wyk i biolog Michael Wink stwierdzili, że goryczka zawiera również chemiczną amarogentynę, jedną z najbardziej gorzkich substancji znanych. Możesz wziąć korzeń goryczki jako herbatę, nalewkę lub kapsułki. Skonsultuj się z wykwalifikowanym zielarzem, aby uzyskać instrukcje dotyczące dawkowania i stosowania.
Błogosławiony oset
Błogosławiony oset lub Cnicus benedictus to kolczasta śródziemnomorska roślina o żółtych kwiatach. Nasiona i części nadziemne zawierają gorzki glikozyd zwany cyniną, a zielarze używają rośliny jako gorzkiego toniku. Podobnie jak inne gorzkie, oset zwiększa soki żołądkowe i żółć, stymulując apetyt i wspomagając trawienie. Hoffmann zaleca herbatę lub nalewkę z ostu w celu zmniejszenia apetytu i anoreksji. Nie używaj tego zioła, jeśli jesteś w ciąży.
Centaury
Centaury, lub Centaurium erythraea, jest członkiem rodziny goryczki. Roślina ma drobne kwiaty lawendy i występuje na całym świecie. Uzdrowiciele używają nadziemnych składników jako gorzkiego toniku i stymulują soki żołądkowe. Hoffmann zaleca stosowanie herbaty lub nalewki w przypadku złego apetytu i anoreksji, której towarzyszy osłabienie wątroby. W przypadku anoreksji można połączyć centaury z korzeniem łopianu i rumiankiem. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego zioła, jeśli jesteś w ciąży.
