Nadmiar alkoholu
Nadmiar alkoholu może uszkodzić układ odpornościowy, ponieważ alkohol zapobiegnie zasilaniu układu odpornościowego przez składniki odżywcze. Alkohol wchłania się do krwioobiegu przez żołądek. Gdy dostanie się do krwiobiegu, alkohol zmniejszy liczbę białych krwinek w ciele. Im niższa liczba białych krwinek, tym trudniej jest zwalczyć chorobę. Alkohol łączy się również z czerwonymi krwinkami w procesie „szlamu krwi”. W tym procesie czerwone krwinki zbrylają się i powodują zatkanie mniejszych naczyń krwionośnych. Zmniejsza to przepływ tlenu do wielu ważnych narządów. Mając mniej niż optymalną ilość tlenu, narządy i układ odpornościowy nie będą działać z maksymalną wydajnością.
Ilość alkoholu
Przyjmowanie jednego lub dwóch drinków w nocy prawdopodobnie nie zaszkodzi układowi odpornościowemu. Trzy lub więcej drinków w ciągu nocy to zupełnie inna historia. Jeśli dana osoba wypije wystarczającą ilość alkoholu, aby upośledzić lub upić, wystarczy również spowodować osłabienie układu odpornościowego. Kiedy pijesz wystarczająco dużo, aby się upić, produkujesz również niedobór żywieniowy. Osłabi to twój układ odpornościowy. Ponadto spożywanie alkoholu upośledza funkcję limfocytów B, które wytwarzają przeciwciała we krwi. Przeciwciała te zapobiegają wirusom i innym chorobom, które mogą atakować ciało.
Inne problemy zdrowotne
Problemy z żołądkiem mogą rozwijać się wraz z nadmiarem alkoholu, a twój układ odpornościowy nie będzie w stanie ich zwalczyć. Picie alkoholu prowadzi do podwyższenia poziomu kwasu żołądkowego, ponieważ żołądek musi ciężej pracować, aby rozłożyć alkohol. Kwas ten może powodować wrzody, problemy z wątrobą (marskość wątroby) i choroby nerek. Zwykle białe krwinki mogą zwalczyć te warunki, ale nie wtedy, gdy spożycie alkoholu jest duże.
