Sok jabłkowy to smaczny napój o wysokiej wartości odżywczej i korzyściach zdrowotnych. ScienceDaily.com cytuje badanie opublikowane w styczniowym wydaniu „Journal of Alzheimer”, w którym stwierdzono, że regularne spożywanie produktów zawierających jabłka może pomóc w zapobieganiu zaburzeniu.
Funkcjonować
Kalorie są źródłem energii zawartej w jedzeniu, które jemy. Musimy spożywać kalorie, aby nasze ciała miały wystarczającą ilość energii do funkcjonowania. Według Food and Drug Administration dorośli muszą spożywać około 2000 do 2500 kalorii dziennie.
Ilość kalorii
Jedna szklanka soku jabłkowego zawiera 117 kalorii; dwie z tych kalorii znajdują się w tłuszczu. Pijąc szklankę soku jabłkowego, zużyjesz 6 procent zalecanej dziennej ilości kalorii.
Uwagi
Sok jabłkowy nie zawiera cholesterolu; dlatego jest to zdrowa opcja dla tych, którzy chcą obniżyć poziom cholesterolu.
