Nerw kulszowy jest jednym z największych nerwów w ciele, ponieważ łączy rdzeń kręgowy z miednicą i nogami. Ze względu na swój rozmiar i fakt, że wychodzi on z kręgosłupa na dole i przebiega przez miednicę, nerw kulszowy może łatwo zostać ściśnięty, co powoduje stan zwany rwa kulszowa. Rwa kulszowa może powodować wiele problemów, w tym osłabienie mięśni, drętwienie i strzelanie do miednicy i nóg. Istnieje wiele sposobów leczenia tego stanu.
Krok 1
Zastosuj zimno i ciepło do dotkniętych obszarów lub dolnej części pleców. Zimne paczki, które można kupić w aptekach lub wytworzyć przez owinięcie wilgotnej szmatki wokół lodu, łagodzą stany zapalne, które mogą być spowodowane ściśniętym nerwem, a także mogą znieczulić dotknięte części nerwowe, co pomaga złagodzić ból. Według Medline Plus okłady z lodu należy nakładać przez pierwsze dwa lub trzy dni po wystąpieniu ostrych objawów ze ściśniętego nerwu kulszowego. Następnie podgrzej, wkładając gorące opakowanie do kuchenki mikrofalowej. Ciepło pomoże rozluźnić mięśnie wokół zaciśniętego nerwu, co może pomóc zmniejszyć część nacisku.
Krok 2
Odpoczywaj w pozycjach, które odciążą nerwy. Jeśli śpisz na plecach, unieś kolana za pomocą poduszki, zwiniętego ręcznika lub innej miękkiej struktury. Spowoduje to przechylenie miednicy i może złagodzić objawy. Alternatywnie, umieszczenie poduszki między nogami i spanie w pozycji embrionalnej może również przynieść ulgę.
Krok 3
Wzmocnij plecy za pomocą fizykoterapii. Mayo Clinic twierdzi, że fizykoterapia jest ważną częścią procesu leczenia uszczypniętego nerwu kulszowego. Ściśnięty nerw kulszowy może być wynikiem problemów z mięśniami i kościami w miednicy lub dolnej części pleców. Ponadto problemy z kręgosłupem mogą również wywierać nacisk na nerw. Fizjoterapia jest nieinwazyjnym podejściem do leczenia, które ma na celu wzmocnienie mięśni pleców, co może pomóc w rozwiązaniu problemów anatomicznych oraz złagodzeniu i postawieniu problemów, które mogą przyczyniać się do ciśnienia nerwowego.
Krok 4
Weź leki, aby zmniejszyć ból. Istnieje wiele leków, które mogą złagodzić ból ze ściśniętego nerwu kulszowego. Bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból i stany zapalne. Lekarze mogą również przepisać leki zwiotczające mięśnie w celu zmniejszenia ciśnienia nerwowego. Wreszcie, niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych i przeciwdrgawkowych mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu spowodowanego zaciśniętym nerwem kulszowym, mówi Mayo Clinic. Lekarz może również zdecydować o wstrzyknięciu kortykosteroidów w pobliżu zaciśniętego nerwu. Kortykosteroidy są związkami przeciwzapalnymi, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i drętwienia wokół uszkodzonego nerwu.
Krok 5
Poproś o chirurgiczne rozwiązanie problemu. Zasadniczo operację zaleca się tylko pacjentom, którzy odczuwali silny ból i objawy przez trzy miesiące z powodu ściśniętego nerwu lub jeśli tracą kontrolę nad jelitami lub pęcherzami. Podczas operacji struktura ściskająca nerw jest usuwana lub zmieniana w celu odciążenia nerwu. Według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych operacja jest często stosowana w ostateczności, ale pacjenci, u których objawy są ograniczone głównie do jednej nogi, mają 90 procent szans na udaną korektę zaciśniętego nerwu za pomocą operacji.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Poduszka / zwinięty ręcznik
Pakiety ciepła i lodu
