Próbowałeś każdego dezodorantu i mydła, aby opanować zapach swojego ciała, ale nadal czujesz nieprzyjemny zapach. Być może nadszedł czas, aby dobrze zajrzeć do lodówki, aby dojść do sedna problemu BO. Dziwne, jak może się to wydawać, posiłek może sprawić, że nie tylko twój oddech będzie pachniał funky; jest tak naprawdę kilka produktów, które mogą zmienić twój aromat. Od przypraw, które sprawiają, że pot śmierdzi, po warzywa, które dostarczają gazu, te wspaniałe potrawy mogą być prawdziwym winowajcą za nieszczęścia zapachu ciała.
Próbowałeś każdego dezodorantu i mydła, aby opanować zapach swojego ciała, ale nadal czujesz nieprzyjemny zapach. Być może nadszedł czas, aby dobrze zajrzeć do lodówki, aby dojść do sedna problemu BO. Dziwne, jak może się to wydawać, posiłek może sprawić, że nie tylko twój oddech będzie pachniał funky; jest tak naprawdę kilka produktów, które mogą zmienić twój aromat. Od przypraw, które powodują, że pot śmierdzi, po warzywa, które dostarczają gazu, te wspaniałe potrawy mogą być prawdziwym winowajcą za nieszczęścia zapachu ciała.
1. Warzywa Cruciferous
Warzywa krzyżowe mogą być dobre dla jelit, ale nie są tak dobre dla zapachu ciała. Pokarmy takie jak brokuły, kapusta i kalafior uwalniają śmierdzącą siarkę, która może przedostać się do gruczołów potowych i powodować zapach ciała. Ponadto zapewnia nieprzyjemny zapach wiatru.
„Te warzywa są podwójnym problemem dla zapachów ciała”, potwierdza dietetyk Shona Wilkinson. „Są nie tylko bogate w siarkę i rozpadają się na merkaptan (bezbarwny gaz o obrzydliwym zapachu), ale także zawierają rodzaj włókna zwanego rafinozą. Włókno to nie rozkłada się w jelitach i służy jako masa kałowa źródło pożywienia dla pożytecznych bakterii ”. Wynik? Produkcja śmierdzącego gazu z fermentacji bakteryjnej.
Źródło: canyonos / iStock / GettyImagesWarzywa krzyżowe mogą być dobre dla jelit, ale nie są tak dobre dla zapachu ciała. Pokarmy takie jak brokuły, kapusta i kalafior uwalniają śmierdzącą siarkę, która może przedostać się do gruczołów potowych i powodować zapach ciała. Ponadto zapewnia nieprzyjemny zapach wiatru.
„Te warzywa są podwójnym problemem dla zapachów ciała”, potwierdza dietetyk Shona Wilkinson. „Są nie tylko bogate w siarkę i rozpadają się na merkaptan (bezbarwny gaz o obrzydliwym zapachu), ale także zawierają rodzaj włókna zwanego rafinozą. Włókno to nie rozkłada się w jelitach i służy jako masa kałowa źródło pożywienia dla pożytecznych bakterii ”. Wynik? Produkcja śmierdzącego gazu z fermentacji bakteryjnej.
2. Czerwone mięso
Wybór diety wegetariańskiej może mieć zaskakujący wpływ na zapach ciała. Badanie z 2006 r. Opublikowane w Chemical Senses wykazało, że mężczyźni stosujący dietę bezmięsną pachną znacznie przyjemniej niż ci, którzy lubią czerwone mięso. Kobiety musiały ocenić atrakcyjność próbek potu, a pot bezmięsny był zdecydowanym zwycięzcą. Prawdopodobną przyczyną tego jest fakt, że czerwone mięso jest trudniejsze do strawienia. Pozostałość, którą pozostawia w przewodzie pokarmowym, gnije, co ostatecznie powoduje nieprzyjemny zapach i toksyny uwalniane przez pot.
Źródło: yulka3ice / iStock / GettyImagesWybór diety wegetariańskiej może mieć zaskakujący wpływ na zapach ciała. Badanie z 2006 r. Opublikowane w Chemical Senses wykazało, że mężczyźni stosujący dietę bezmięsną pachną znacznie przyjemniej niż ci, którzy lubią czerwone mięso. Kobiety musiały ocenić atrakcyjność próbek potu, a pot bezmięsny był zdecydowanym zwycięzcą. Prawdopodobną przyczyną tego jest fakt, że czerwone mięso jest trudniejsze do strawienia. Pozostałości, które pozostawia w przewodzie pokarmowym, rozkładają się, powodując w końcu nieprzyjemny zapach i toksyny uwalniane przez pot.
3. Kozieradka
Udowodniono, że kozieradka ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym obniżenie poziomu cukru we krwi i lipidów. Niestety korzyści te mogą mieć ostrą cenę. Roślina, której pachnące nasiona i liście są często wykorzystywane do gotowania i wytwarzania lekarstw, ma w sobie pewien odór, często porównywany do smaku syropu klonowego.
„Ponieważ sotolon, składnik odpowiedzialny za ten zapach, przechodzi przez ciało w niezmienionej postaci, jest wydalany z potem i moczem”, wyjaśnia Wilkinson. „Sotolon znajduje się również w syropie klonowym i starzonym rumie”. Wilkinson mówi, że jedynym sposobem na pozbycie się zapachu jest zaprzestanie przyjmowania kozieradki.
Źródło: Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImagesUdowodniono, że kozieradka ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym obniżenie poziomu cukru we krwi i lipidów. Niestety korzyści te mogą mieć ostrą cenę. Roślina, której pachnące nasiona i liście są często wykorzystywane do gotowania i wytwarzania lekarstw, ma w sobie pewien odór, często porównywany do smaku syropu klonowego.
„Ponieważ sotolon, składnik odpowiedzialny za ten zapach, przechodzi przez ciało w niezmienionej postaci, jest wydalany z potem i moczem”, wyjaśnia Wilkinson. „Sotolon znajduje się również w syropie klonowym i starzonym rumie”. Wilkinson mówi, że jedynym sposobem na pozbycie się zapachu jest zaprzestanie przyjmowania kozieradki.
4. Ryba
Ryba jest zwykle jednym z pierwszych pokarmów, które przychodzą na myśl, gdy myślisz o zdrowej diecie z powodu wszystkich tych zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3. Ale jeśli chodzi o zapach ciała, niektórzy ludzie muszą unikać owoców morza. Wilkinson wyjaśnia, że owoce morza, a także kilka innych produktów bogatych w niezbędną witaminę cholinę - takich jak mleko krowie, jajka, fasola, czekolada i orzeszki ziemne - mogą być bardzo problematyczne dla kilku niefortunnych dusz, które cierpią na chorobę zwaną trimetyloaminurią (inaczej zespół zapachu ryb lub TMAU). „Ten zespół występuje u osób, które mają genetyczną niezdolność do rozkładania choliny, co powoduje silny rybi zapach” - wyjaśnia dietetyk. „Aby to wyleczyć, muszą unikać wszystkich tych produktów”.
Źródło: elena_hramowa / iStock / GettyImagesRyba jest zwykle jednym z pierwszych pokarmów, które przychodzą na myśl, gdy myślisz o zdrowej diecie z powodu wszystkich tych zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3. Ale jeśli chodzi o zapach ciała, niektórzy ludzie muszą unikać owoców morza. Wilkinson wyjaśnia, że owoce morza, a także kilka innych produktów bogatych w niezbędną witaminę cholinę - takich jak mleko krowie, jajka, fasola, czekolada i orzeszki ziemne - mogą być bardzo problematyczne dla kilku niefortunnych dusz, które cierpią na schorzenie zwane trimetyloaminurią (inaczej zespół zapachu ryb lub TMAU). „Ten zespół występuje u osób, które mają genetyczną niezdolność do rozkładania choliny, co powoduje silny rybi zapach” - wyjaśnia dietetyk. „Aby to wyleczyć, muszą unikać wszystkich tych produktów”.
5. Kawa
Ta wiadomość dosłownie śmierdzi: Twoja ukochana poranna kawa nie tylko powoduje zapach oddechu, ale może również powodować podmuchy pach. Badania wykazały, że kofeina zawarta w kawie aktywuje gruczoły potowe i powoduje nadmierne pocenie się, a tym samym zapach ciała. Przejście na kawę bezkofeinową lub herbatę bezkofeinową może pomóc w problemach z poceniem się. Jeśli zmniejszenie spożycia kofeiny nie powoduje, że czujesz mniej zapachu, wówczas całkowite wyeliminowanie kofeiny może być jedyną dostępną opcją.
Źródło: LIVESTRONG.com/Scott Clark ZdjęcieTa wiadomość dosłownie śmierdzi: Twoja ukochana poranna kawa nie tylko powoduje zapach oddechu, ale może również powodować podmuchy pach. Badania wykazały, że kofeina zawarta w kawie aktywuje gruczoły potowe i powoduje nadmierne pocenie się, a tym samym zapach ciała. Przejście na kawę bezkofeinową lub herbatę bezkofeinową może pomóc w problemach z poceniem się. Jeśli zmniejszenie spożycia kofeiny nie powoduje, że czujesz mniej zapachu, wówczas całkowite wyeliminowanie kofeiny może być jedyną dostępną opcją.
Co myślisz?
Czy cierpiałeś na nieprzyjemny zapach ciała? Czy kiedykolwiek próbowałeś to zmniejszyć, zmieniając dietę? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej!
Źródło: Astarot / iStock / GettyImagesCzy cierpiałeś na nieprzyjemny zapach ciała? Czy kiedykolwiek próbowałeś to zmniejszyć, zmieniając dietę? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej!
