Akupunktury używają igieł, nacisku palca lub narzędzi do stymulacji, aby stymulować punkty na ciele, które mają przywracać naturalny stan zdrowia. Punkty te znajdują się wzdłuż 12 południków energii zmapowanych w systemie zwanym tradycyjną medycyną chińską. Każdy południk kontroluje różne funkcje zdrowotne. Według licencjonowanego akupunkturzysty Almine Barton stymulowanie punktów na brzuchu, śledzionie i południkach naczyń poczęcia może pomóc ci zrzucić zbędne kilogramy.
Żołądek 36
Według nauczyciela akupunktury Jima Cleavera z National College of Natural Medicine stymulowanie określonych punktów na południku żołądka, które kontroluje trawienie i apetyt, może prowadzić do utraty wagi. Punkt 36 brzucha, zwany także nogą trzy mile, znajduje się na zewnątrz goleni, około 5 cali poniżej rzepki. Stymulowanie ST36 zwiększa zdolność organizmu do przyjmowania składników odżywczych poprzez przyspieszenie uwalniania kwasu solnego. Wzrost składników odżywczych pomaga poczuć się usatysfakcjonowanym i pełnym przy mniejszej ilości jedzenia, co prowadzi do utraty wagi, mówi Barton.
Śledziona 6
Zgodnie z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej, południk śledziony reguluje bilans płynów w twoim ciele. Jeśli masz tendencję do zatrzymywania wody lub wzdęć, stymulowanie punktów wzdłuż tego południka może pomóc przywrócić system do prawidłowego bilansu wodnego. Śledziona punktowa akupunktury 6, zwana także skrzyżowaniem trzech yin, leży po wewnętrznej stronie dolnej części nogi, około 5 cali nad kością skokową. Jest to skrzyżowanie kilku meridianów i igłowanie może uwolnić nadmiar retencji wody, powodując utratę masy ciała nawet do 5 funtów., Mówi Michael Gach, autor „Acentressure's Potent Points”.
Śledziona 9
Mówi Cleaver, że południk śledziony również rządzi przemianą żywności w energię. Pobudzająca śledziona 9, znana jako zacieniona strona góry, może łagodzić wzdęcia brzucha, skurcze i zatrzymywanie wody, co prowadzi do natychmiastowej utraty wagi. SP9 znajduje się po wewnętrznej stronie nogi tuż pod dużym wybrzuszeniem kolana.
Statek do poczęcia 12
Południk CV przebiega pośrodku przedniej części ciała. Zdaniem Cleavera zarządza przepływem energii, w tym tempem metabolizmu, i zarządza wszystkimi głównymi zmianami w twoim życiu. Naczynie poczęcia 12, zwane także centrum mocy, leży mniej więcej w połowie odległości między pępkiem a mostkiem. Według Gacha twój akupunktura może zaszyć CV12, aby pomóc ci schudnąć poprzez złagodzenie przewlekłych zaparć lub niestrawności. CV12 może również pomóc wzmocnić przewód pokarmowy i uspokoić stresy emocjonalne, które prowadzą do zaburzeń trawiennych.
