Wiele czynników może przyczyniać się do odczuwania bólu między łopatkami po spacerze, z których większość nie jest powodem do niepokoju. Podrażnienie mięśni i dysfunkcja stawów są najprawdopodobniej sprawcami, ale inne warunki mogą również prowadzić do tego rodzaju dyskomfortu. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić dokładną przyczynę bólu. Jeśli objawy są poważne, poszukaj pomocy w nagłych wypadkach.
Podrażnienie
Podrażnienie mięśni górnej części pleców jest prawdopodobnie najczęstszą przyczyną bólu między łopatkami. Chociaż dość duże mięśnie łączą łopatki z kręgosłupem piersiowym, są one dość podatne na rozwój podrażnień, wyjaśnia J. Talbot Sellers, fizjoterapeuta z NeuroSpine Center w Wisconsin. Nawet najmniejsze zmiany postawy mogą podrażniać tkankę mięśniową i powodować ból w górnej części pleców. Jeśli na przykład patrzysz na ziemię podczas chodzenia, pozycja szyi może napiąć mięśnie górnej części pleców, co następnie prowadzi do podrażnienia mięśni i późniejszego bólu między łopatkami.
Dysfunkcja
Wiadomo również, że dysfunkcje wzdłuż stawów łączących żebra z kręgosłupem powodują ból w górnej części pleców. Zazwyczaj to połączenie dodaje stabilności górnej części pleców, co minimalizuje ruch, zauważa Sprzedający. Jeśli którykolwiek z tych stawów nie działa prawidłowo, kręgosłup piersiowy może poruszać się nieznacznie z każdym krokiem, co może powodować nietypowe zużycie tarcz i kręgów piersiowych, co prowadzi do bólu gdzieś między łopatkami.
Nieprawidłowości
Nieregularności szkieletu mogą również przyczyniać się do bólu górnej części pleców. Na przykład, jeśli krzywizna górnej części pleców jest bardziej przesadzona niż zwykle, może to powodować problem strukturalny w obrębie kręgosłupa. Chodzenie przez dłuższy czas może następnie zaostrzyć problem i doprowadzić do bólu między łopatkami.
Leczenie
Leczenie tego rodzaju bólu często zależy od przyczyny, ale większości przypadków można temu zaradzić poprzez masaż, opiekę chiropraktyki i leki przeciwbólowe. Podczas masażu napięcie mięśni jest uwalniane ręcznie, co może pomóc złagodzić ból. Chiropraktyka polega na mobilizacji dotkniętego stawu lub stawów w celu zmniejszenia dyskomfortu. Środki przeciwbólowe zmniejszają dyskomfort, podczas gdy niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą zmniejszać wszelkie stany zapalne spowodowane podrażnieniem mięśni.
Atak serca
Ból między łopatkami jest potencjalnym objawem zawału serca, szczególnie u kobiet, według US Health and Human Services Office on Women's Health. Ten ból ma jednak zazwyczaj ostry charakter. Może mu towarzyszyć duszność, zimne poty, zmęczenie, nudności, wymioty, zawroty głowy i zawroty głowy. Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, zwłaszcza gdy są one silniejsze lub trwają dłużej niż zwykle, zadzwoń pod numer 911.
