Gry na siłowni halowej

To, że deszczowy dzień uniemożliwia aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, nie oznacza, że musi wyczerpać całą zabawę z wychowania fizycznego. Wiele gier w sali gimnastycznej, w które mogą grać dzieci, pomaga poprawić ich koordynację, szybkość, zwinność i zdolność do przestrzegania zasad, a także dowolną grę lub aktywność na zewnątrz. Niektóre gry tradycyjnie rozgrywane na zewnątrz można modyfikować i grać w sali gimnastycznej, a nie na trawie lub blacktopie, a wprowadzanie nowych gier może zachęcić uczniów do uczestnictwa.

Małe dzieci grają w badmintona na siłowni. Źródło: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images

Gra w dwa ognie

Krok 1

Ustaw grę w piłkę unikową na siłowni, aby pomóc uczniom ćwiczyć koordynację ręka-oko podczas rzucania i łapania piłki, a także ich szybkość i zwinność podczas próby jej uniknięcia.

Krok 2

Użyj sprężystej gumowej piłki jako piłki unikowej. Podziel uczniów na dwa zespoły. Niech każda drużyna ma na sobie śliniaki PE w innym kolorze, aby rozróżnić, kto jest po każdej stronie. Rzuć monetą, aby zobaczyć, która drużyna zaczyna od piłki.

Krok 3

Niech uczeń z drużyny rozpoczynającej rzuci piłkę w nogi członka drużyny przeciwnej; piłka nie powinna być rzucana mocno i powinna być skierowana tylko na dolną część ciała. Jeśli uczeń zostanie trafiony w nogi, nie ma go i musi opuścić grę do następnej rundy. Jeśli złapie piłkę, zanim spadnie ona na ziemię, uczeń, który ją rzucił, jest wyrzucony. Jeśli nikt nie zostanie trafiony lub nikt nie złapie piłki, pierwsza osoba, która ją złapie, ma szansę rzucić ją w członka drużyny przeciwnej. Pozwól uczniom biegać po wyznaczonym obszarze na siłowni, aby uniknąć uderzenia. Pierwsza drużyna, która wyeliminuje wszystkich graczy drugiej drużyny, wygrywa.

Czerwone światło, zielone światło

Krok 1

Zmodyfikuj czerwone światło, zielone światło do gry w pomieszczeniu, aby pomóc uczniom poprawić ich szybkość i wytrzymałość, próbując dotrzeć jak najdalej na zielonym świetle, a także ich zdolność do podążania za wskazówkami.

Krok 2

Wybierz jednego ucznia, aby zagrał na światłach. Poproś uczniów, aby ustawili się po jednej stronie sali gimnastycznej, a sygnalizacja świetlna stanie po przeciwnej stronie sali gimnastycznej, plecami do innych uczniów.

Krok 3

Poinstruuj światłach, aby losowo woływały czerwone i zielone światło. Niech reszta uczniów zacznie biec w kierunku sygnalizacji świetlnej, gdy włączy się zielone światło, i zatrzyma się, gdy włączy się czerwone. Jeśli ktoś poruszy się po wywołaniu czerwonego światła, odeślij go z powrotem na linię startową. Uczeń, który jako pierwszy dotrze do sygnalizacji świetlnej, otrzyma kolejną sygnalizację świetlną.

Więzień wojenny

Krok 1

Pomóż uczniom zwiększyć ich szybkość i zwinność, próbując uwolnić członków swojej drużyny podczas gry w jeńca wojennego.

Krok 2

Wybierz dwie drużyny. Poproś każdą drużynę, aby nosiła śliniaki z PE w innym kolorze, aby odróżnić strony. Wybierz członka z każdej drużyny, który będzie pierwszym jeńcem wojennym w więzieniu drużyny przeciwnej. Ustaw dwa stożki na każdym końcu siłowni, aby wyznaczyć strefę więzienia dla każdej drużyny. Niech każda drużyna wystartuje po przeciwnych stronach sali gimnastycznej przed więzieniem.

Krok 3

Poinstruuj obie drużyny, aby pobiegły do więzienia drugiej drużyny, próbując uwolnić innych członków drużyny. Każdy oznaczony musi iść do więzienia. Ratownicy, którzy dotrą do więzienia drugiej drużyny bez oznakowania, są bezpieczni, dopóki tam pozostaną. Mogą uwolnić tylko jednego więźnia naraz i muszą wybrać najlepszy moment na próbę ucieczki z członkiem swojego zespołu, który jest więźniem. Zwycięża pierwsza drużyna, która uwolni wszystkich swoich więźniów.