To, co jesz i pijesz, ma bezpośredni wpływ na zdrowie tarczycy. Na przykład niedoczynność tarczycy i alkohol nie mieszają się. Obfite picie może wpływać na produkcję hormonów tarczycy i pogarszać sytuację.
Co powoduje niedoczynność tarczycy?
Około 20 milionów Amerykanów ma chorobę tarczycy. Około 60 procent z nich jest nierozpoznanych. Ale to nie wszystko - w pewnym momencie ponad 12 procent populacji będzie miało problemy z tarczycą, informuje American Thyroid Association. Większość problemów dotyczących tego gruczołu wymaga leczenia przez całe życie. Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy jest często obwiniana za między innymi zwiększenie masy ciała, zmęczenie, depresję i bóle stawów.
To zaburzenie może również prowadzić do problemów z płodnością, wysokiego poziomu cholesterolu i ciężkich miesiączek, zgodnie z National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Występuje, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo TSH (hormon stymulujący tarczycę) i zbyt mało T4 (tyroksyny). Hormony te wpływają na metabolizm, tętno i inne funkcje życiowe.
Szacuje się, że pięciu na 100 Amerykanów ma niedoczynność tarczycy. Kobiety, seniorzy i osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi, niedokrwistością złośliwą lub chorobą tarczycy w wywiadzie są bardziej zagrożone. NIDDK wskazuje także na genetykę.
Ten stan może wpływać na osoby w każdym wieku, a jego dokładna przyczyna nie jest znana. Specjaliści medyczni uważają, że niedoczynność tarczycy może wynikać z niedoboru jodu lub jego nadmiaru, zapalenia tarczycy, operacji tarczycy, radioterapii lub niektórych leków. Czasami może się zdarzyć podczas ciąży lub po jej zakończeniu, gdy układ odpornościowy kobiety wytwarza przeciwciała atakujące ten gruczoł.
Według badania kohortowego z lipca 2017 r. Opublikowanego w raportach naukowych , zespół metaboliczny może zwiększać ryzyko subklinicznej niedoczynności tarczycy. Ten ostatni warunek charakteryzuje się niskim stężeniem T4 i dotyka do 4 procent populacji. Zmiany stylu życia, takie jak utrata masy ciała, obniżenie cukru i regularne ćwiczenia, mogą chronić przed zespołem metabolicznym, a tym samym zmniejszać ryzyko rozwoju choroby tarczycy.
Czy alkohol wpływa na czynność tarczycy?
Oczywiście styl życia odgrywa rolę w wystąpieniu problemów z tarczycą. Wszystko, od jedzenia, które jesz, do poziomu stresu i nawyków ćwiczeń może wpływać na ten gruczoł w kształcie motyla. W rzeczywistości spożycie alkoholu i tarczycy są silnie powiązane, zgodnie z przeglądem zamieszczonym w Indian Journal of Endocrinology and Metabolism w okresie lipiec-sierpień 2013.
Picie dużej ilości alkoholu jest powiązane z ponad 60 różnymi chorobami. Jak podkreślają naukowcy, jest to również główny czynnik przyczyniający się do powstania kolejnych 200 stanów. Wpływa na każdy narząd w twoim ciele, w tym tarczycę. Obecne dowody sugerują, że alkohol hamuje produkcję T3 (trijodotyronina, inny pierwotny hormon tarczycy) i T4, jednocześnie zmniejszając objętość tarczycy.
Naukowcy zidentyfikowali również związek między spożywaniem alkoholu a rakiem tarczycy. Co zaskakujące, regularne picie może zmniejszyć ryzyko rozwoju tego stanu. W badaniu na dużą skalę cytowanym w Indian Journal of Endocrinology and Metabolism review ryzyko raka tarczycy było znacznie niższe u osób, które spożywały dwa lub więcej napojów dziennie.
Ochronne działanie alkoholu wiąże się z jego zdolnością do zapobiegania proliferacyjnemu działaniu hormonu stymulującego tarczycę (TSH) na pęcherzyk tarczycy. Co więcej, picie do trzech jednostek alkoholu dziennie może pomóc chronić przed autoimmunologiczną niedoczynnością tarczycy, informuje badanie opublikowane w European Journal of Endocrinology w październiku 2012 r.
W jednej jednostce znajduje się 8 gramów lub 10 mililitrów czystego alkoholu, więc trzy jednostki to 24 gramy lub 30 mililitrów. Na przykład kieliszek wina zawiera 2, 1 jednostki czystego alkoholu, co oznacza, że będziesz musiał wypić półtorej szklanki, aby czerpać korzyści. Jest to w dużej mierze zgodne z Wytycznymi dietetycznymi dla Amerykanów, 2015-2020, w których zaleca się maksymalnie jeden napój dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn.
Niedoczynność tarczycy i alkohol
Większość badań dotyczących związku między niedoczynnością tarczycy a spożywaniem alkoholu jest sprzeczna. Na przykład przegląd opublikowany w Indian Journal of Endocrinology and Metabolism stwierdza, że spożywanie alkoholu może hamować produkcję hormonów tarczycy u osób przewlekle spożywających alkohol. Jednak może chronić przed autoimmunologiczną niedoczynnością tarczycy.
Małe badanie przedstawione w wydaniu Frontiers in Endocrinology z czerwca 2018 r. Oceniało wpływ umiarkowanego do intensywnego picia alkoholu na czynność tarczycy u kobiet w ciąży. Jak zauważają naukowcy, nadmierne spożywanie alkoholu może obniżyć poziomy T3 i T4, głównych hormonów tarczycy. Ponadto spożywanie alkoholu podczas ciąży może hamować poziom TSH u dziecka.
Picie od umiarkowanego do intensywnego może zmienić funkcję tarczycy u matki, zgodnie z powyższym badaniem. Jest to związane ze zwiększonym poziomem T3 w surowicy, co może wpływać na rozwój społeczno-emocjonalny niemowlęcia. Natomiast dzieci urodzone z abstynentnych kobiet w ciąży z podwyższonym poziomem T4 wolnego od surowicy mają wyższy wynik w testach poznawczych. Tego związku nie zaobserwowano u matek spożywających alkohol.
Odkrycia te wskazują, że spożycie alkoholu wpływa na przyszłe matki inaczej niż w populacji ogólnej. Ponadto poziomy hormonów tarczycy wytwarzają różne wyniki poznawcze u niemowląt urodzonych przez kobiety pijące w czasie ciąży i urodzonych przez abstynentne kobiety w ciąży.
Jak wspomniano wcześniej, niedoczynność tarczycy charakteryzuje się wysokim poziomem TSH i niskim poziomem T4. Większość badań sugeruje, że intensywne picie może hamować produkcję T4, jak zauważono w Indian Journal of Endocrinology and Metabolism review. Dlatego może przyczyniać się do tego zaburzenia i zmieniać funkcję tarczycy. Jednocześnie alkohol może działać ochronnie na tarczycę ze względu na jego zdolność do hamowania TSH.
Czy alkohol wchodzi w interakcje z lewotyroksyną?
Na podstawie aktualnych dowodów trudno jest określić, w jaki sposób spożywanie alkoholu wpływa na zdrowie tarczycy. Jeśli masz niedoczynność tarczycy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ryzyku picia. Personel medyczny może sprawdzić badania krwi, ocenić dietę i pomóc w podjęciu świadomej decyzji.
Uwaga: alkohol może wchodzić w interakcje z lewotyroksyną, lekiem stosowanym w leczeniu tego schorzenia. Ten lek zawiera syntetyczną postać hormonu tarczycy T4. Jak większość leków, jest przetwarzany przez wątrobę. Jeśli pijesz regularnie, możesz rozwinąć chorobę wątroby, która z kolei może wpływać na metabolizm lewotyroksyny, ostrzega Amerykańskie Stowarzyszenie Chirurgów Endokrynologicznych.
Podobnie jak w przypadku wszystkiego innego, kluczem jest umiar. Staraj się nie przekraczać jednego drinka dziennie, jeśli jesteś kobietą lub dwóch drinków dziennie, jeśli jesteś mężczyzną. Sporadyczne picie prawdopodobnie nie wpłynie na czynność tarczycy. Z drugiej strony spożywanie dużej ilości alkoholu może nie być bezpieczne, szczególnie dla osób z zaburzeniami tarczycy i podatnych na niedoczynność tarczycy.
