Niedokrwistość może powodować rany wokół ust, a także tkliwość i suchość w jamie ustnej, języku i gardle. Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje, gdy nie ma wystarczającej ilości żelaza do utworzenia wystarczającej liczby zdrowych krwinek czerwonych lub erytrocytów. Kiedy liczba czerwonych krwinek w organizmie spada, transport tlenu do wszystkich komórek organizmu zwalnia, powodując zmęczenie, osłabienie i inne objawy. Istnieje kilka rodzajów niedokrwistości, które mogą być spowodowane niskim poziomem składników odżywczych, takich jak witamina B-12 i kwas foliowy. MayoClinic.com zauważa, że niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najczęstszym typem. Istnieje kilka sposobów leczenia tego rodzaju niedokrwistości.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej w sprawie owrzodzeń wokół ust, których doświadczasz. Omów wszystkie inne objawy, takie jak zmęczenie, duszność, bóle głowy i ból języka. Uzyskaj diagnozę poprzez badanie lekarskie przeprowadzane przez lekarza, które może również obejmować badanie krwi. Omów metody leczenia z lekarzem.
Krok 2
Weź bez recepty suplementy żelaza, aby odwrócić niedokrwistość z niedoboru żelaza. To wyleczy niedokrwistość i jej objawy. Zażywaj na receptę żelazo siarczanowe w tabletkach, jeśli zaleci to lekarz. Suplementy żelaza powinny skutecznie leczyć niedokrwistość, jeśli nie ma innych przyczyn utraty krwi, takich jak ciężkie krwawienie miesiączkowe. Tabletki należy przyjmować z jedzeniem, aby zapobiec podrażnieniu żołądka; u niektórych osób może być konieczne wstrzyknięcie domięśniowe żelaza.
Krok 3
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o przestrzeganiu zbilansowanej diety z odpowiednimi źródłami żelaza. Planuj posiłki zawierające dobre źródła żelaza, takie jak chleb pełnoziarnisty, płatki zbożowe, jajka, zielone warzywa liściaste, fasola, suszone owoce, skorupiaki, wątroba i wołowina, zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia.
Krok 4
Weź suplementy witaminy C i spożywaj pokarmy bogate w ten składnik odżywczy. Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza w organizmie, a niski poziom może powodować wchłanianie niewystarczających ilości żelaza. Dodaj do diety produkty bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe, jarmuż, papryka i kiwi.
Krok 5
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy niedokrwistości utrzymują się. Konieczne może być przyjmowanie żelaza przez kilka miesięcy lub dłużej, aby uzupełnić odpowiednie zapasy tego składnika odżywczego. Jeśli jednak objawy nie zmniejszą się, przyczyną mogą być inne przyczyny, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia lub zespół jelita drażliwego, który wpływa na wchłanianie składników odżywczych. Zapisz wszystkie objawy i omów je z lekarzem.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Wizyta u lekarza
Badanie krwi
Suplementy żelaza
Suplementy witaminy C.
Przewodnik po menu żywności bogatej w żelazo
Wskazówka
Przyjmuj suplementy żelaza na dwie godziny przed lub cztery godziny po przyjęciu środka zobojętniającego sok żołądkowy, co może zakłócać wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym.
Ostrzeżenie
Suplementy żelaza mogą powodować, że stolce stają się czarne i powodują zaparcia lub biegunkę. Twój lekarz może zalecić płyn zmiękczający stolec podczas przyjmowania suplementów żelaza. Narodowy Instytut Zdrowia zaleca kobietom w ciąży przyjmowanie suplementów żelaza na czas ciąży
