Kiedy jesteś w ciąży w lecie, kuszące jest poświęcenie czasu na słońce, aby uzyskać idealny blask słoneczny. Ale zanim wyjdziesz z kostiumem kąpielowym i ręcznikiem, zastanów się, w jaki sposób promienie UV wpływają zarówno na ciebie, jak i na twoje dziecko. Chociaż tylko wstępne badania zostały zakończone, badania wskazują na związek z niedoborem kwasu foliowego i ekspozycją na ostre promienie słoneczne. Chroń siebie i swoje dziecko podczas kontaktu ze słońcem.
Zagrożenia dla płodu
Badanie opublikowane w wydaniu „Journal of Photochemistry and Photobiology” z 2005 r. Wykazało, że pod wpływem promieniowania UV dochodzi do degradacji kwasu foliowego. Ponieważ kwas foliowy jest niezbędny do wzrostu i rozwoju dziecka, stanowi argument za tym, aby trzymać się z dala od słońca. Brak kwasu foliowego czasami powoduje deformacje fizyczne, takie jak rozszczep kręgosłupa. Otrzymanie wystarczającej ilości kwasu foliowego jest szczególnie ważne w pierwszym trymestrze ciąży. Chociaż związek między ekspozycją na światło słoneczne a szkodą dla płodu nie jest całkowicie udowodniony, trzymanie się z dala od słońca i ochrona ciała jest mądra w pierwszych miesiącach ciąży.
Problemy z ciążą
Nadmiar żeńskich hormonów w twoim ciele podczas ciąży stanowi szczególne problemy dla twojej skóry wystawionej na słońce. Melasma, czasami nazywana maską ciążową, występuje, gdy obszar nad wargą staje się hiperpigmentowany. Podczas gdy wygląd blaknie po ciąży, ekspozycja na światło słoneczne przyciemnia pigmenty podczas ciąży, dzięki czemu ciemniejsza skóra jest bardziej widoczna. Leżenie na słońcu lub korzystanie z solarium stwarza również ryzyko przegrzania, które jest związane z ogólnymi nudnościami, zawrotami głowy, a nawet wadami rozwojowymi u rosnącego dziecka.
Środki ostrożności
Jeśli zamierzasz wyjść na słońce, chroń swoją skórę i rosnące dziecko przed przenikaniem promieni UVA i UVB, stosując odpowiedni filtr przeciwsłoneczny. Krem przeciwsłoneczny nie zaszkodzi dziecku. Użyj wysokiego SPF wynoszącego 30 lub więcej i aplikuj ponownie co kilka godzin, po poceniu się lub po przebywaniu w wodzie. Jeśli to możliwe, używaj ubrań i czapek do przykrycia skóry i unikaj korzystania z łóżek opalających, które od 2011 r. Nie były dokładnie badane pod kątem ciąży.
Alternatywy
Zamiast patrzeć na promienie UVA lub UVB, aby uzyskać ciepły blask w lecie, zamiast tego używaj bez opalających płynów do opalania. Bezbarwne płyny do opalania zawierają dihydroksyaceton, który jest ogólnie bezpieczny. Poczekaj, aż drugi trymestr będzie bezpieczny, a następnie użyj roztworów do opalania w postaci balsamu, ale nie w postaci spryskanej. Opalane sprayem powodują ryzyko wdychania, które może powodować przejściowe trudności w oddychaniu. Zamiast tego łagodny krem do opalania, który ciemnieje podczas jego użycia, zapewnia letni blask bez zagrożenia dla Twojego dziecka.
